QUINTANA, ANALISIS INMUNES Y INYECCIONES VIT B

[cacoya]

Debe estar en alguna parte del foro, pero he encontrado este enlace en google que tiene el mismo texto, casi me lo sé de memoria.
https://fibromialgianoticias.com/fallo- ... tricional/

Besos

[Imma]

Gracias.
Que buena página!
Un beso,
Imma.

[Imma]

Cacoya,
Cuantos mg.de NADH se aconseja tomar?
He visto en Iherb muchas marcas, hay alguna que te de mas confianza?
Un abrazo,
Imma.

[cacoya]

Perdonen que a veces tarde en responder, pero o me olvido, o no puedo, o.....

. La b12 sublingual en forma de Metylcobalamina yo la compro en Puritans (*), como casi todo

. De Nadh empecé tomando 20 mg sublingual, de una marca que me dijo la dra. Ceacero, pero luego dejaron de tenerlas, solo las tienen de 10mg, con lo que el coste el prohibitivo. Finalmente la encontré en una web que yo uso habitualmente para las cosas que no encuentro en puritans (*), es en la web de Cebanatural (*), no
son sublinguales, pero a mi me van muy bien.

Besos


(*) Como siempre confirmar que no tengo ningún interés directo ni indirecto que con estas marcas ni las web que las vende.

[Imma]

Tomo nota, gracias Cacoya.

[mfuenc]

Hola,

Yo no soy nada partidaria de tomar complejos vitamínicos, después de un proceso de casi dos años probando de todo, me he dado cuenta de que hay vitaminas que me sientan bien y vitaminas que me sientan mal, por eso los complejos me sentaban fatal. Tomándolas una a una he descubierto que la vitamina C me pone a morir (lo que es coherente con mi fallo mitocondrial) y la B12 me agita mucho y que otras me sientan bien o mal dependiendo de la dosis. Por ejemplo, hay un estudio que indica que las personas con SFC se benefician de suplementos de ácido fólico (me lo dio el dr. Isasi) pues descubrí que la dosis más pequeña que he podido encontrar en el mercado 200mcg me sienta de maravilla, cuando tomo 400 mcg me da un insomnio que me muero.

Por eso yo siempre recomiendo empezar a tomar una vitamina por la dosis más pequeña que se encuentre y luego ir multiplicándola según los efectos. Suelo empezar con la serie "Retard" de Soria Natural que tienen unas dosis muy pequeñas y son para tomar diarias y luego si me sienta bien busco el equivalente que pague la seguridad social. Por ejemplo, decidí suplementar la vitamina D quincenal con una pastilla diaria de Vitamina D Retard de Soria Natural porque cuando me hacía el análisis de control siempre me salía pelada. Me sentó de maravilla, así que fui a mi médica de familia y le pedí que me recetara Deltius en gotas (el que le dan a los bebes) y subí la dosis, os aseguro que he pasado el mejor verano de mi vida. He seguido enferma pero mi estado de ánimo se disparó y pude hacer muchas cosas incluso trabajar unas horas diarias después de 5 años.

Hay otras vitaminas que paga la ssocial y son bastante baratas incluso sin receta, B1 300mg (benerva), B9 400mcg (Zolico) y Biotina 5 mg(medebiotín). La vitamina D solo la venden en farmacia con receta, eso ya depende de la relación que tengáis con vuestro/a médica de familia y de si podéis convencerla en mantener la vitamina D en mitad del rango y que os haga un seguimiento al principio frecuente para estabilizar la dosis.

Un abrazo. Fuencisla.

[mfuenc]

Inma preciosa,

Si te cuesta respirar acostada fíjate también si tienes pesadillas y te levantas con dolor de cabeza, si es así prueba a dormir con varias almohadas y la ventana un poco abierta (abrígate bien). Si te sientes mejor así probablemente tengas debilidad diafragmática.

Te recomiendo: 1º cambia de médico, esa ya ha decidido que eres idiota, es difícil que cambie de opinión así que no te va a ayudar.

2º Ve al médico nuevo y no digas que te cuesta respirar, di que te levantas todos los días con dolor de cabeza y tienes unas pesadillas horrorosas y que mejoras cuando duermes sentada, que te mande al neumólogo y asegúrate de que el neumólogo te hace la espirometría en tumbada. Si el medico/a de familia insiste en hacerte la espirometría ella misma te la va a hacer sentada y es probable que no salga nada porque el esfuerzo de respirar tumbada es mucho mayor que el de hacerlo sentada, así que insiste en que tus problemas son tumbada. De todas formas el especialista de referencia para los problemas de sueño es el neumólogo. Si efectivamente te sale una capacidad pulmonar menor tumbada te van a hacer pruebas de sueño en casa o en el hospital, si el nivel de oxígeno en sangre cae por debajo de 93 te pondrán una máquina en casa para dormir.

Ante todo, no te rindas, si te cuesta hablan en la consulta llévalo todo escrito, lo que te pasa y lo que esperas del médico/a, si se te sale por la tangente y no sabes reaccionar (a mi me pasa a menudo) vuelves e insistes y se lo llevas escrito de otra manera y si aún te ignora pon un aqueja.

Yo a día de hoy he conseguido mejorar muchísimo y solo he visitado médicos de la Seguridad Social, lo que más me ha ayudado ha sido establecer una muy buena relación con mi médica de familia que me ha permitido probar poco a poco diferentes tratamientos con seguridad.

[men100]

Lo que estais hablando aqui de la B12 no lo entiendo, ¿por qué inyecciones? Yo tenia no se si la B12 o la B9 bajas y estoy tomando "FOLICODE" y con eso ha bastado para volver a estar en rango.

[Invitado]

En mi caso pq la tenía por los suelos y era necesario subirla cuanto antes y lo más rápido posible....