¿Como se toman los suplementos?
Publicado: 18 Oct 2012, 20:52
Hola a todos,
Tengo una consulta como se toman los suplementos. ¿Se deben tomar 1/3 en las mañanas 1/3 al medio dia y 1/3 en la noche?
¿Que recomiendan?
Que marcas son las mas fiables, en Chile hay GNC ¿Que les parece?
- Co-enzima Q 10 – 300 – 360 mg (el aceite del motor, mueve los electrones de una molécula a otra)
- L-carnitina – 2,000 – 3,000 mg (el aceite del motor, mueve ATP y ADP entre las membranas de las mitocondrias)
- D-ribosa – 15 gramos (la materia prima para hacer ATP nuevo)
- Magnesio – 400 – 800 mg (las bujías, dispara muchas reacciones enzimáticas)
-Niacinamida, 500 mg diario (para fabricar NAD).
Mucha fuerza Roberto
Tengo una consulta como se toman los suplementos. ¿Se deben tomar 1/3 en las mañanas 1/3 al medio dia y 1/3 en la noche?
¿Que recomiendan?
Que marcas son las mas fiables, en Chile hay GNC ¿Que les parece?
- Co-enzima Q 10 – 300 – 360 mg (el aceite del motor, mueve los electrones de una molécula a otra)
- L-carnitina – 2,000 – 3,000 mg (el aceite del motor, mueve ATP y ADP entre las membranas de las mitocondrias)
- D-ribosa – 15 gramos (la materia prima para hacer ATP nuevo)
- Magnesio – 400 – 800 mg (las bujías, dispara muchas reacciones enzimáticas)
-Niacinamida, 500 mg diario (para fabricar NAD).
Mucha fuerza Roberto