SFC/EM Investigación

Hola a todos:

Mi nombre es Sergio y tengo 31 años os cuento mi historia

En aproximadamente hace un año y medio empece a tener sintomas de que se me cansaba mucho la mierna izquierda y asi por todo el cuerpo, empece a tener fasciculaciones musculares en la cara que se extendieron por todo el cuerpo. A partir de ahi yo iba al gimnasio y desde ese momento me cansaba mucho simplemente nadando.Acudi a mi medico de cabecera y me hizo analisis de sangre. A todo esto tube que dejar el gimnasio simplemente por el cansancio. a partir de aqui empezo mi verdadero calvario. He estado en un reumatologo que me hizo varios analisis de encimas musculares, 3 neurólogos y unas 8 consultas entre todos neurologos con sus respectivas pruebas clinicas 3 Electromiogramas y una resonancia craneo-cervical todo ello ha salido bien me dijeron que tenia SFC. Tambien me hicieron analisis de vitamina B12 y acido folico que salio bajo. a raid de ello me pusieron un tratamiento de B12 y acido fólico que después de casi 7 meses no ha solucionado nada. He perdido fuerza en casi todo el cuerpo, cada dia me encuentro mas cansado. Perdida de masa muscular con algo de peso. Bajo tono muscular en casi todo el cuerpo.

Han descartado enfermedades neurologicas neurodegenaritas tanto por clinica y pruebas.

También he visitados varios psiquiatras y psicologos que jamas me han ayudado

Disculpar si algo no se entiende bien pero llevo un año y medio cargado de pruebas y visitas al medico y llevo un cacado bastante grande en mio cabeza

Podeis decir si alguien ha sufrido o sufre algo parecido a lo mio un saludo y muchas gracias de antemano

Bienvenido Sergio,

las pruebas que me hicieron a mi antes del diagnostico tambien arrojaban todas resultados normales. Lo unico que tenia era deficit de vitamina b12 y vitamina D.

Tambien tuve una epoca que perdi mucha masa muscular pero luego se paro. En cuanto a debilidad tambien tengo epocas, pero no pierdo fuerza. Y el cansancio creo que es la tonica general en nosotros.

De los psiquiatras y psicologos sino tienes ningun problema mental, solo SFC, olvidate de que te vayan a ayudar. En muchos casos de nosotros lo unico que hacen es liarnos la cabeza o darnos tratamientos que nos pueden empeorar.

Como creo entender te han diagnosticado de SFC, pero no se si te han dado unas pautas basicas,. Que no es que sean la panacea pero son lo principal. Por si acaso no te las han dado te resumo las que a mi me parecen mas importantes en tres basicas:

1. La primera en SFC es parar, no forzarte. Tienes que encontrar tu limite de actividad en el que te sientas bien y en el que al dia siguiente, o los dias siguientes no te sientas mal. Si te sientes mal es que te has pasado. Mucha pausa , mucho descanso y poca actividad, no hay otra.

Veo que practicabas deporte. El que mejor nos viene a nosotros es el anaerobico, del aerobico mejor no tocarle. Entre nosotros hay casos y casos, unos podemos aun hacer algo de ejercicio y otros no. Yo lo que tuve que hacer es reducirlo, a media hora teniendo como descanso unos diez dias mas e menos, voy cuando me siento bien. Y si veo que al dia siguiente o los dias siguientes de haberlo echo me siento mal es porque me he pasado y no hay mas remedio que volverlo a ajustar y reducir si es necesario. Nunca te fies por el momento que lo estas haciendo, porque en esos momentos por las endorfinas o lo que sea nos sentimos muy bien y creemos que podemos con todo, pero luego la recaida es brutal.

2. La segunda es controlar la alimentacion. Hay experiencias y dietas sobre esto en el foro, cado uno somos un mundo aqui tambien. A mi me mandaron eliminar lacteos, harinas, gluten... alcohol y excitantes. Comer lo mas natural y ecologico posible. Ver tus propias intolerancias... Con los medicamentos ponle ojo tambien porque pueden caernos mal.

3. Control ambiental. Hay guias y experiencias tambien por el foro. Basicamente se trata de evitar quimicos y radiaciones electromagneticas.

A ver si alguien te puede comentar algo mas, un saludo!