SFC/EM Investigación

los malos hábitos alimenticios de mi marido :lol: Siiiii, yo también noté esto muchísimo, @cacoya! Antes de estar con mi queridísimo seguía una dieta paleo y sin granos apenas, y cuando empecé con él y por adaptarme a sus hábitos volví a tomar lácteos y muchos más hidratos (trigo sarraceno, quinoa,...

IMPORTANTE: Yo no lo sabía y para mí ya es tarde (Drama Queen) pero los libros de Myhill están disponibles en PDF en Amazon por poco más de 6 euros y se pueden ir traducendo página a página con el traductor de Google. Si alguien prefiere leerlos de primera mano en lugar de esperar mis resúmenes, ti...

Es especialmente curioso el que creas (o hayas leído) que pueda resultar contraproducente para la disautonomía, cuando precisamente la dieta se desarrolló como neuroprotectora para enfermedades como el Parkinson o el Alzheimer. Yo llevo poco tiempo con la dieta y de momento no la sigo bien de todo,...

Por curiosidad, exactamente qué es lo que puede provocar arritmias, utilizar el metabolismo de grasa?

men100 , ok, yo no recomiendo ni no. Hago un resumen del libro The PK Cookbook para quien le interese porque he visto que en el foro se habla mucho de la Dra. Myhill y la alimentación pero no había visto nada demasiado concreto. Quien no se sienta convencido o vea que no le resulta, seguro que tien...

No se puede comer avena??? En paleo cetogénica ni cereales (la avena lo es), ni legumbres, ni vegetales ricos en almidón, ni lácteos, ni azúcares, ni fruta... Y las legumbres no son naturales? Sí, digo que la dieta paleo se basa en productos naturales y evita cereales, legumbres, lacteos, etc. , no...

Akasha , cetogénica y paleo a la vez. Según dice, el total es mejor que la suma de las partes. Con 14/16h sin comer estás haciendo ayunos diarios :D . Se entiende que a las 12h. Le comentaba a Coco en su hilo del ayuno que un urólogo de A Coruña (al que tildan de "raro" sus compañeros) ha...

CAPÍTULO 1: PORQUÉ DEBERÍAMOS SEGUIR TODOS LA DIETA PALEO-CETOGÉNICA. Es la dieta que hemos seguido durante siglos, la que mejor sienta a nuestros intestinos, cuerpo y cerebro, y si queremos vivir al máximo de nuestro potencial en términos de calidad y longevidad, esta es la dieta naturalmente sele...

CAPÍTULO 1: PORQUÉ DEBERÍAMOS SEGUIR TODOS LA DIETA PALEO-CETOGÉNICA. Es la dieta que hemos seguido durante siglos, la que mejor sienta a nuestros intestinos, cuerpo y cerebro, y si queremos vivir al máximo de nuestro potencial en términos de calidad y longevidad, esta es la dieta naturalmente sele...

@Violand, no es necesario comer mucha carne, tan sólo 100-150g de proteína en cada comida. No soy nutricionista, pero es posible que con caldo de huesos pudieras solventar (muy rico en colágeno y minerales)

Acabo de estar con un amigo que fue al urólogo por un problema de próstata y le prescribió un ayuno terapéutico como única medida. Me pareció curiosísimo porque es un médico del SERGAS, al parecer sus colegas no lo toman muy en serio, pero tanto mi amigo como su mujer (que adoptó la misma medida) se...

Bueno, seguramente puedas acompañar a tu familia mientras comen y viceversa. La parte social está en la compañía, no necesariamente en comer a la vez...

coco ,he llegado a la parte en que Myhill habla de los beneficios del ayuno. Te lo cuento aquí porque en el otro hilo querría ir comentando los capítulos por orden. Dice que uno de los beneficios de la dieta cetogénica es que ya no es necesario comer tres veces al día , porque al contrario de lo qu...

¿Qué dice de los períodos de ayuno? Hasta donde yo he leído no dice nada sobre "períodos de ayuno", pero sí que dice que generalmente con la dieta PK cuando entras en cetosis no suelen ser necesarias más de dos comidas diarias sin pasar hambre entre una y otra (normalmente un buen desayun...

Nota de los moderadores: este hilo proviene de https://sfc-em-investigacion.com/viewtopic.php?f=67&t=5376 (donde se encuentra la traducción del libro de la Dra. Myhill que va a ir subiendo Puñalitos G , la autora del hilo. ). Este hilo se reserva para discusiones, comentarios, etc. sobre esta d...

Buenos días a todos, cómo estáis?? He comprado el libro de Sarah Myhill y Craig Robinson acerca de la dieta paleo-cetogénica. He empezado a seguirla, de un modo algo macarrónico todavía porque aún no me acabé el libro y además hay cosas a las que tengo que hacerme a la idea (muy diferentes de mi ali...

Buenos días!

@Milu, quería preguntarte si finalmente seguiste por esa vía, qué es lo que hiciste, y cual fue el resultado.

Mil gracias!

@antavian , lo del brazo lo hago desde pequeña para relajarme. Nunca le di mayor importancia..

@Tonyyanoquieredormir , hola.

Siento mucho el calvario por el que estás pasando. No sé qué decirte, echa un vistazo por el foro, es posible que encuentre algo que te ayude.

Un abrazo!!

Diosa mía, y yo creyendo que lo llevaba mal :lol: Hola, Gen_Lula , entiendo tu desesperación y me sumo a ella. Creo que tengo síntomas desde hace casi 40 años, y que desde entonces he tenido momentos mejores y peores, con agravamientos bastante heavies, remisiones (nunca completas, pero a veces cerc...