Hago una pregunta al aire.
No sé si nadie se ha preocupado nunca de consultar alguna estadística y rastrear un poco la conexión entre el sobreentrenamiento (no sólo entre deportistas profesionales) y una lista no demasiado concreta de enfermedades endocrinas qeu pueden ser de difícil manejo y mal pronóstico una vez se desencadenan.
Yo no lo he hecho a fondo, pero por indicios, me llama la atención una cosa. Bueno, dos:
Que los afectados pertenecen a un grupo de personas que abusa sistemáticamente de suplementos nutricionales sin preocuparse mayormente de su calidad (y lo que pone en la etiqueta, obviamente, no vale como garantía). Y que los que acaban estropeándose el laboratorio del cuerpo asumen luego cualquier explicación que no involucre lo más evidente: que se han atiborrado de porquerías día tras día durante meses o años. Así, le echan la culpa al mercurio, al aluminio, a los chemtrails y luego hacen promo de lo que, según su personal criterio, les ha ayudado a "curarse".
Ahí lo dejo.
Podría ser el caso, en algunos enfermos, pero no en la mayoría. El caso que conozco mejor es el mío y el de mi hija. Yo no he sido de tomar nunca nada, ni antibióticos, ni analgésicos... aparte de en mis primeros 5 años de vida, que me daban antibióticos como a todos al primer resfriado, desarrollé una alergia a la penicilina y se acabó. De niña recuerdo haber tomado "Juvencalcio", porque padecí desnutrición infantil, y muchos zumos de naranja naturales. Mal no me hicieron, porque si algo tengo fuerte son los huesos. Ni sombra de osteoporosis.
Ya de mayor, cuando tenía resfriado, me tomaba un Flumil y un paracetamol y el resto, cama. Por lo demás, no me ponía enferma. Un resfriado de vez en cuando con una fiebre brutal y en 3 días, como nueva. Dolores de espalda, reglas rarísimas, tiroides un poco idiotas... problemillas inespecíficos de este tipo muchos, pero enfermar, no.
El cáncer (y la subsiguiente quimio y radio) cambiaron mí salud para siempre, con el regalito del SFC, la SQM y mucho después la FM. Las 3 Marías al completo.
En este foro empecé a aprender sobre suplementos y decidí probarlos. Los suplementos (cuando me acuerdo de tomarlos), me funcionan. Hasta cierto punto, y en cantidades de caballo.
La historia de salud de mi hija es parecida. Ella ni siquiera tomo nunca antibióticos y desde luego, tuvo una alimentación excelente... hasta que apareció el SFC, su salud era perfecta. Tanto así que, cuando toda su clase pasó la varicela, ella no la cogió. Hasta dos cursos después. Cuando toma los suplementos, también mejora (en su caso, ostensiblemente, porque un cuerpo adolescente funciona bastante mejor.
Otra cosa es esperar que te curen (ni de coña) o hagan desaparecer todos los síntomas. Tampoco. Ahora que vuelvo a tener un relojito de actividad, tomando los suplementos tengo una actividad de 1-2 horas diarias (no seguidas, en intervalos de unos 20-30 minutos y descansos de un par de horas entre medio, pero las tengo). Los días que no los tomo, aparte de "notarme" peor en general, mí registro total es de unos 30-40 minutos de "actividad" máxima diaria. Entiéndase actividad como "moverse por la casa" haciendo alguna cosilla como preparar la comida, ducharse o buscar alguna cosa, no entrenar, evidentemente.
Así que, desde mi punto de vista, los suplementos (tomados de un modo planificado y informado para objetivos concretos) funcionan y son imprescindibles en nuestro caso. Sabiendo que el objetivo es mejorar algunos síntomas, no pidamos milagros.
Por otra parte, sobreentrenamiento y SFC son cosas diferentes. El sobreentrenamiento se cura con reposo y una reformulación del entrenamiento, el SFC, no. Dos ejemplos: Rafa Nadal tuvo sobreentrenamiento, se especuló que era SFC, pero no lo era. Sigue compitiendo años después. Casey Stoner tuvo (dijeron) sobreentrenamiento. Era SFC. Dejó de competir unos meses, volvió, ganó una carrera (supongo que dopado hasta las cejas) y se retiró "en la cumbre" a los ventipocos. Tiene SFC, estos días ha hablado sobre ello otra vez. Acerté en los dos casos en su momento. La diferencia? Nadal tenía lesiones y cansancio, Stoner mencionó que, cuando se cansaba, no recordaba el patrón del circuito (problemas cognitivos con fatiga). Son diferentes. Creo que interesa confundirlas. Así, si tú no te levantas y vuelves a la vida normal es que eres un vago, porque los demás descansan unos meses y vuelven a la carga. Lo tuyo es nocicepción, ve a un psicólogo, haz TCC y ejercicio. Solucionado.
Otros famosos que han desaparecido en todo lo alto? Cher, Avril Lavigne, Sinhead O'Connor, el cantante de Red Hot Chili Peppers... Ronaldinho? Alejandro Sanz? Estos últimos más bien hicieron "mutis por el foro" y apariciones estelares de vez en cuando, para que no sea dicho... La primera, ahora luce diagnóstico de Lyme Crónico, que por lo visto luce más (pero te borra del mapa igual), creo que los otros tres si hablan de SFC/EM abiertamente, no lo recuerdo ahora.