ENCUENTRAN EL BIOMARCADOR

[crisis]

http://www.news.cornell.edu/stories/201 ... t-bacteria" onclick="window.open(this.href);return false;


Espero haber copaido bien el enlace. O yo no me he enterado bien o esta es la primera vez que encuentran un biomarcador. Es que estoy con fog, amigos míos. Creo que estamos al principio del fin. no entiendo como me he enterado yo sola.

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Editado para añadir el texto y el enlace correcto. Muchas veces cambian las páginas de sitio con el tiempo, y se pierde el texto, así que yo prefiero hacer un copia/pega y luego poner el enlace, porque el enlace a la fuente original hay que ponerlo siempre, pero así, si lo cambian, no se pierde la noticia, sólo el enlace. Eli.

Indicator of chronic fatigue syndrome found in gut bacteria
By
Krishna Ramanujan
National Institute of Allergy and Infectious Diseases, National Institutes of Health


Physicians have been mystified by chronic fatigue syndrome, a condition where normal exertion leads to debilitating fatigue that isn’t alleviated by rest. There are no known triggers, and diagnosis requires lengthy tests administered by an expert.

Due to this lack of information, some people have even suggested the disease may be psychosomatic.

Now, for the first time, Cornell researchers report they have identified biological markers of the disease in gut bacteria and inflammatory microbial agents in the blood.

In a study published June 23 in the journal Microbiome, the team describes how they correctly diagnosed myalgic encephalomyeletis/chronic fatigue syndrome (ME/CFS) in 83 percent of patients through stool samples and blood work, offering a noninvasive diagnosis and a step toward understanding the cause of the disease.

“Our work demonstrates that the gut bacterial microbiome in ME/CFS patients isn’t normal, perhaps leading to gastrointestinal and inflammatory symptoms in victims of the disease,” said Maureen Hanson, the Liberty Hyde Bailey Professor in the Department of Molecular Biology and Genetics and the paper’s senior author. “Furthermore, our detection of a biological abnormality provides further evidence against the ridiculous concept that the disease is psychological in origin,”

Ruth Ley, associate professor in the Departments of Molecular Biology and Genetics and Microbiology, is a co-author.

“In the future, we could see this technique as a complement to other noninvasive diagnoses, but if we have a better idea of what is going on with these gut microbes and patients, maybe clinicians could consider changing diets, using prebiotics such as dietary fibers or probiotics to help treat the disease,” said Ludovic Giloteaux, a postdoctoral researcher in both Hanson’s and Ley’s labs and first author of the study.

Researchers have evidence that an overactive immune system plays a role in chronic fatigue. Symptoms include fatigue even after sleep, muscle and joint pain, migraines and gastrointestinal distress. One hallmark of the condition is post-exertional malaise, meaning patients may take weeks to recover from minor exertion. To test for ME/CFS, clinicians may give patients a cardio-pulmonary exercise test where they ride a bike until they become fatigued. If the test is repeated the following day, ME/CFS patients usually cannot reproduce their performance from the first day..

“That’s very typical and specific of people with ME/CFS, because healthy people, or even people who have heart disease, can reproduce the exercise on the second day, but these people cannot,” Giloteaux said.

In the study, Ithaca campus researchers collaborated with Dr. Susan Levine, an ME/CFS specialist in New York City, who recruited 48 people diagnosed with ME/CFS and 39 healthy controls to provide stool and blood samples.

The researchers sequenced regions of microbial DNA from the stool samples to identify different types of bacteria. Overall, the diversity of types of bacteria was greatly reduced and there were fewer bacterial species known to be anti-inflammatory in ME/CFS patients compared with healthy people, an observation also seen in people with Crohn’s disease and ulcerative colitis.

At the same time, the researchers discovered specific markers of inflammation in the blood, likely due to a leaky gut from intestinal problems that allow bacteria to enter the blood, Giloteaux said.

Bacteria in the blood will trigger an immune response, which could worsen symptoms.

The researchers have no evidence to distinguish whether the altered gut microbiome is a cause or a whether it is a consequence of disease, Giloteaux added.

In the future, the research team will look for evidence of viruses and fungi in the gut, to see whether one of these or an association of these along with bacteria may be causing or contributing to the illness.

Co-authors include Julia Goodrich, a doctoral student, and William Walters, a postdoctoral researcher, both in Ley’s lab.

The study was funded by the National Institutes of Health.

[Gabiruiz]

http://www.news.cornell.edu/stories/201 ... iamarcadee


Espero haber copaido bien el enlace. O yo no me he enterado bien o esta es la primera vez que encuentran un biomarcador. Es que estoy con fog, amigos míos. Creo que estamos al principio del fin. no entiendo como me he enterado yo sola.

http://www.news.cornell.edu/stories/201 ... t-bacteria" onclick="window.open(this.href);return false;

http://www.news.cornell.edu/stories/201 ... t-bacteria
Creo q es este. Lo estoy leyendo, si brainfog lo permite.

See you

[María]

Pues parece ser q han encontrado diferencias entre la flora intestinal de los enfermos y de un grupo control. La muestra es pequeña ( pocos pacientes), habrá q comprobarlo con muestras más grandes.
Dicen q han encontrado en sangre de los enfermos factores de inflamación relacionados con la flora intestinal ( posiblemente por permeabilidad intestinal)...no dice cuales....habrá q leer el artículo para saber cuáles son y si no son inespecificos. Si son específicos perfecto, pero si son inespecificos pueden deberse a causas independientes y variadas.
Tb comentan los autores q no pueden saber si esto es la causa de la enfermedad o una consecuencia de la inmunidad alterada de la enfermedad y que van a seguir con el estudio.
Vamos esto es lo q yo he entendido.
Es interesante.....pero habrá q seguir "remando"... Aún no veo biomarcador. A ver consigo el artículo y lo leo.

El tema de la flora es importante. Por poner un ejemplo, hay una enfermada conocida hace años q es causada por una bacteria llamada tropheryma whipplei q se identificó en 1900.... Causaba síntomas variados y hasta q no se aisló, los médicos fueron muy perdidos. Es un ejemplo que me da q pensar.....

Es otra vía de investigación interesante. Hoy por hoy no podemos descartar ningún camino.

Un saludo.

[Gabiruiz]

http://www.news.cornell.edu/stories/201 ... iamarcadee


Espero haber copaido bien el enlace. O yo no me he enterado bien o esta es la primera vez que encuentran un biomarcador. Es que estoy con fog, amigos míos. Creo que estamos al principio del fin. no entiendo como me he enterado yo sola.

http://www.news.cornell.edu/stories/201 ... t-bacteria" onclick="window.open(this.href);return false;

http://www.news.cornell.edu/stories/201 ... t-bacteria
Creo q es este. Lo estoy leyendo, si brainfog lo permite.

See you

Leído. Vale, ven que tenemos una flora bacteriana intestinal mucho más pobre, y posibles marcadores de inflamación en sangre. Pero no saben si esto es causa o consecuencia. ... Un pequeño paso, pero cuando los juntemos todos, lo conseguiremos.

Ánimos

[Hana]

https://translate.google.com/translate? ... t=&act=url" onclick="window.open(this.href);return false;



Habrá que leerse todo esto con calma, es una excelente noticia que siga habiendo avances



https://translate.google.com/translate? ... t=&act=url" onclick="window.open(this.href);return false;

[elipoarch]

Gracias por el aporte!

[EndSFC]

Muchas gracias Crisis,

El estudio es libre, por si alguno no había visto el enlace:

http://download.springer.com/static/pdf ... 9f9935c1fe" onclick="window.open(this.href);return false;

Me lo he impreso para leerlo. Luego intentaré comentaros algo.

Saludos,
Sergio

[Ekhi]

Hay un análisis interesante de este mismo artículo (pego abajo) en:
http://www.meassociation.org.uk/2016/07 ... july-2016/" onclick="window.open(this.href);return false;

Quizás lo más importante en estos momento es el párrafo final: que no es recomendable tomar probióticos porque no está regulada su calidad como medicamento. Desde luego a mi el cambio en la dieta me ha ido bien.

Hace un par de meses leí otro estudio similar en el que daban nombres de bacterias encontradas en sangre tras esfuerzo en distintos grupos de estudio, pero no recuerdo si el otro grupo era control o esclerosis múltiple. Si a alguien le interesa puedo buscarlo el martes.

Mayi

_—----_---+++++
El texto:
ME AssociationME AssociationInforming and supporting those affected by ME / CFS

Comments
MEA research assistant Sophie Loup discusses the latest major microbiome study | 1 July 2016
From Microbiome, 23 June 2016.

DISCUSSION AND SUMMARY BY SOPHIE LOUP
This study adds interesting findings to the growing body of research on the link between ME/CFS and the gut.

In this study, the bacteria present in the gut of ME/CFS patients were less diverse than in controls.

There was also evidence suggesting that the gastrointestinal track of ME/CFS patients is more of a pro-inflammatory environment than in controls, which could explain their findings of more microbial translocation occurring in patients.

The findings could explain some of the symptoms of ME/CFS, and they offer an interesting area of further research for treatment.

Treatment by probiotics is however premature, and we do not recommend that patients purchase them in our current state of knowledge.

Finally, the researchers were able to correctly diagnose 82% of ME/CFS participants through stool samples and blood work, which is an important step towards the development of a biomarker test for the disease.

Lay summary

There is growing interest in the role of the gut microbiome in ME/CFS. The Invest in ME conference in early June this year saw several interesting presentations on the subject, including one by Maureen Hanson who is part of the team that conducted the present study. See here for a report on the conference by our medical adviser, Dr Charles Shepherd. We also have a lay summary of another recently published study on the changes in the gut and blood of ME/CFS patients following exercise available here.

ME/CFS sufferers often report gastrointestinal problems. The present study aims to assess whether the gut microbiota (or microbiome) differs between ME/CFS patients and controls. The gut microbiota is the name given to the microorganisms in our intestines. It plays an important role in the protection against infections. Disturbances in the gut microbiota have been implicated in obesity, type 2 diabetes and inflammatory bowel disease. The gut microbiota is influenced by our diet, our health, our age and our genetic make-up.

To identify the microorganisms present in the gut of ME/CFS patients (49 people) and controls (39 people), the study sequenced 16S ribosomal ribonucleic acid (rRNA) genes from stool. 16S rRNA sequencing is a cheap and fast way to identify which bacteria are present in a sample. The study also looked at inflammatory markers from serum and blood. In the blood, it looked at C-reactive protein (CRP), intestinal fatty acid-binding protein (I-FABP), lipopolysaccharide (LPS), LPS-binding protein (LBP) and soluble CD14 (sCD14).
· CRP measures general levels of inflammation in the body.
· I-FABP was used as a marker for gastrointestinal tract integrity.
· LPS is part of certain bacteria and leads to negative effects on human health, especially in high doses where it can lead to shock. It is a marker of microbial translocation, which is the passage of microbes from the gastrointestinal tract to other parts of the body, such as organs and the blood. Microbial translocation can lead to abnormal immune activation.
· LBP is produced by the body most probably to deal with the presence of LPS.
· sCD14 detects LPS through LBP.

Levels of CRP were higher in the ME/CFS group than in the control group, but the difference between the two was not statistically significant, which means we cannot rule out that it was due to chance. Levels of LPS, LBP and sCD14 were elevated in ME/CFS patients when compared to controls. Levels of LBP correlated with LPS and sCD14, and LPS levels correlated with sCD14. This suggests that more microbial translocation occurs in people affected by ME/CFS than in controls.

The microbiota in the stool of ME/CFS patients differed from that of controls, but no single precise alteration in the gut microbiota of all ME/CFS patients in the study was found. At the family and phylum levels (levels in the hierarchy used to classify bacteria), the differences were not significant. However, at the operational taxonomic unit (OTU) level, 40 OTUs were found to be significantly different between groups. This means the differences in terms of OTUs between ME/CFS patients and controls are very unlikely to be due to chance. OTUs are operational definitions used to classify similar items; here they are used to classify bacteria. In this study, bacteria that were 97% similar in their 16S rRNA genes were classified together.

Bacterial diversity was decreased in the ME/CFS group. In particular, the abundance and diversity of bacteria belonging to the Firmicutes phylum was lower, which has also been noted in Crohn’s disease patients. In the ME/CFS group, there was also an increase of bacteria species often reported to be pro-inflammatory and a decrease of species often reported as anti-inflammatory.

This suggests that the gastrointestinal tract of ME/CFS patients is a pro-inflammatory environment, which could lead to microbial translocation and an immune response, and could explain some of the symptoms of ME/CFS. At the moment, it is not possible to say whether this altered gut microbiota is a cause or a consequence of ME/CFS. However, these findings suggest treatments could be targeted at the gastrointestinal tract to improve symptoms.

Using a machine learning approach (where the computer comes up with its own classification programme based on the cases provided), the study was able to classify correctly 82% of patients as having ME/CFS using their stool and blood samples. This approach could therefore be a complement to other diagnoses or used as an initial diagnosis. It is an important step in the development of a biomarker test. A larger sample is required first to check that the classification remains accurate when applied to a greater number of patients.

So should we all take probiotics to improve our symptoms now? Not so fast! There are many different probiotics available, and research is not able to say yet which type will work for ME/CFS. Furthermore, probiotics are classified as food rather than medicine, and therefore do not undergo the rigorous testing that medicines do. This means that we can’t be sure that the products we buy actually contain the bacteria stated on the label and that the bacteria can survive long enough to reach the gut. There is likely to be a huge difference between the probiotics used in clinical trials and the supplements sold in shops. What is more, there have been reports linking probiotics to severe side effects in people with serious underlying medical problems, and many research studies on probiotics have not looked closely at safety. Probiotics cannot be recommended yet as treatment for ME/CFS.

See http://www.nhs.uk/Conditions/probiotics ... ction.aspx" onclick="window.open(this.href);return false; and https://nccih.nih.gov/health/probiotics ... n.htm#hed1" onclick="window.open(this.href);return false; for more information on probiotics.

[Hana]

Hay un análisis interesante de este mismo artículo (pego abajo) en:
http://www.meassociation.org.uk/2016/07 ... july-2016/" onclick="window.open(this.href);return false;

Quizás lo más importante en estos momento es el párrafo final: que no es recomendable tomar probióticos porque no está regulada su calidad como medicamento. Desde luego a mi el cambio en la dieta me ha ido bien.

A que cambio en la dieta te refieres Mayi? Si hay algo que tengo muy claro en mi caso es que el problema comenzó en mi intestino.
Si no te es muy complicado buscar ese artículo a mi si me interesaría leerlo

Gracias

[Ekhi]

Hola Hanna,
Lo busco y lo cuelgo el martes, que lo tengo en casa guardado y hemos salido de escapada familiar.
Mi problema también empezó por el intestino.
Te importa si te lo cuento el martes? No me arreglo bien con el móvil para escribir textos largos.
Pero básicamente fue reaprender a cocinar y comer siguiendo la dieta mediterránea. Todo casero.
Hasta entonces.
Mayi

[Hana]

Gracias Mayi, sin problema cuando tu puedas, disfruta de tu viaje

[Ekhi]

Buenos días,
El artículo al que me refería, en el que estudian la presencia de microbios en intestino y sangre pre y port esfuerzo, y concluyen que podría estar asociado el mal estar postesfuerzo a disbiosis intestinal.
Estudio de población muy reducida (n=10 enfermos y n= 10 controles) y siguiendo los criterios de Fukuda. Está en PlosOne así que es accesible.

Changes in Gut and Plasma Microbiome following Exercise Challenge in Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome (ME/CFS)
Sanjay K. Shukla, Dane Cook, Jacob Meyer, Suzanne D. Vernon, Thao Le,
Derek Clevidence, Charles E. Robertson, Steven J. Schrodi, Steven Yale, Daniel N. Frank

Una tabla interesante:
Table 4. Relative Abundance of Bacterial Phyla in Blood and Stool Samples from ME/CFS Patients and Health Controls.
Blood Samples(a) Stool Samples(b)
Phyla ME/CFS Patients Controls ME/CFS Patients Controls
Actinobacteria 10.52% 10.80% 0.58%(c) 1.06%
Bacteroidetes 17.84% 22.38% 27.71% 22.43%
Firmicutes 9.52% 7.89% 58.40% 65.29%
Other 7.97% 8.55% 9.71% 9.11%
Proteobacteria 54.14% 50.38% 3.59% 2.12%
ME/CFS, myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome.
(a) Mean relative abundance for 10 case and 10 control samples collected at baseline and 15 min, 48 hours, and 72 hours post-exercise challenge.
(b) Mean relative abundance for 10 case and 10 control samples collected at baseline and 48 and 72 hours post-exercise challenge.
(c) Significantly different from control (p < 0.05)

Saludos,
Mayi

[Ekhi]

Hanna, sobre la nutrición primero lo que siempre se dice, que lo que a mí me ha ido bien a otros puede no serlo. Y que además en los casi diez años que llevo aplicando esta alimentación han sucedido muchas cosas, también dos recaídas de vértigo que yo asocio al estrés laboral unido a una exposición a temperaturas bajo cero durante demasiadas horas y a la maternidad. Eso sí, con los problemas intestinales bastante controlados. Sólo se me iba la olla, pero ya no me iba de varetas.

Me llevaba una nutricionista y médico (Isabel Belaustegui, de Santander) que ya no trabaja en esto. Se trataba de quitar el cansancio y aumentar la energía y el calor. Yo no tenía diagnóstico entonces pero los síntomas eran claros. Objetivo: fortalecer mi cuerpo y ganar algo de peso para lograr un embarazo.
1. Utilizar alimentos frescos. Nada de precocinados, envasados o manipulados de cualquier manera. Mejor ecológicos, pero se puede ir evolucionando poco a poco. Lo mejor es quitar toda la carga de conservantes, colorantes y otras "E"s con las que nos atiborran.
2. Nada de lácteos. Son inflamatorios. Al cabo de 6 meses me dejaba requesón. EL kefir era una alternativa. Las bebidas de arroz, avena etc. la nutricionista me recomendaba hacerlas yo para evitar la manipulación del alimento en fábrica. No consumir soja porque afecta al tiroides y pueden tener origen genético manipulado (ni maiz). Las infusiones y bebidas mejor ecológicas.
3. Cereales integrales pero utilizados muy escasamente. Los mejores: arroz, quinoa, y trigo sarraceno porque no tienen gluten. El kamut y la espelta los toleramos algo mejor pero tienen gluten por lo que yo haría primero una limpieza sin gluten y al cabo de meses iría introduciendo estos otros. Es bueno mezclar los cereales con las legumbres. No sustituir por "productos sin gluten" porque están muy manipulados. Dos años más tarde comencé a introducir espelta. Actualmente tolero el trigo del pan si como un día, si me paso me pongo muy chunga. El pan de espelta lo compro en obrador artesano con masa madre natural y sin aditivos y me va genial. Antes me alimentaba a pasta y ahora la como dos veces al año.
La nutricionista tiene un blog y cuenta esto:
http://www.hatakama.com/intolerancia-tr ... mment-3032" onclick="window.open(this.href);return false;

4. Usar jengibre fresco y cúrcuma en todas las comidas. De hecho la infusión de jengibre me templa el cuerpo por las mañanas.
5. Basar la dieta en las legumbres y verduras, que no falten en comida y cena. Yo hago un cazo de lentejas, un cazo de cereal y un montón de verduras (depende de la temporada pero en una olla pueden ir tranquilamente una zanahoria, una cebolla, dos dientes de ajo y par de hojas de acelga). Las ensaladas son para el verano porque dan frío, y se puede añadir legumbre cocida, frutos secos, algas, pasas, remolacha fresca, fruta...
6. Mejor plato único y cinco comidas al día. Las dos extras que sean caldo, una pieza de fruta y frutos secos, una tostada con aceite de oliva...
7. Evitar las patatas. El almidón es difícil de digerir. Por ello mismo hay que cambiar el agua de las legumbres varias veces a lo largo del día (cuando están a remojo). Yo no tolero el arroz y creo que es por el almidón.
8. De las carnes ando con dudas porque la nutricionista me decía que en pequeñas dosis y mejor la caza y el pavo (carne, no embutido) porque tienen menos aditivos, y luego pollo y huevos camperos, lomo sin adobar (mejor adobar en casa con la cúrcuma y el jengibre en polvo) y lo último la carne roja. Pero a Myhil la he leído que apoya la dieta carnívora. Al final escucho al cuerpo y una/dos veces al mes me como un entrecot.
9. La fruta tiene que estar ligeramente hecha para reducir gases y siempre seguida (10 min) de frutos secos. Esto es porque la fructosa de la fruta genera un pico energético que desciende bruscamente, si añades los frutos secos el descenso de energía es más suave.
10. Los desayunos son muy importantes. A pesar de que hay que evitar el embutido (tiene E y son fécula de patata, especialmente el pavo) actualmente hay jamón cocido bastante decente (un par de Es pero sin lactora ni gluten), aunque es más fácil encontrar serrano sin conservantes. Ojo al E-250, 251, 252 que impiden el transporte de oxígeno y están en embutidos, morcillas y quesos.
11. Es mejor cocinar a puchero y no usar la olla expres. Así la comida se calienta poco a poco y ese calor se transmite suavemente al cuerpo, creo que esto también ayudaba a reducir gases. Igual para recalentar la comida, mejor en cazuela que en el micro.
12. Es mejor usar el chino que la batidora. Reduces la cantidad de aire que tiene el puré.
13. No usar azúcar blanco, ni por supuesto edulcorantes. Cuando hago bizcocho lo hago con azúcar panela (el pegajoso, no el moreno).
14. No beber alcohol ni sodas. Un limón exprimido con mucha agua y unos buenos hielos casi me recuerdan al gin-tonic. Esta norma me la había saltado ya. Me encanta la cerveza y una buena copa de crianza pero he observado que despues de beber se me dispara la mala leche y el cansancio así que lo he dejado.
15. El pescado mejor salvaje, pequeño y que no sea de fondo para evitar los aditivos de los piensos y los metales pesados acumulados en los más grandes.
16. No comer ni muy caliente ni muy frío. Lo de caliente era para no pasar compuestos de los empastes al cuerpo (y esto me recuerda a una noticia que oí hace poco, habían demostrado la relación del cáncer de garganta con el consumo de bebidas muy calientes, y recordé este consejo de Isabel, que quizás era más por los empastes...). Y me recomendó quitarme las amalgamas... Es curioso cómo, sin saber de la enfermedad esta médico ya apuntaba en la dirección.

Hoy en día ya no soy tan estricta con la dieta pero tampoco me la puedo saltar mucho.
Ahora estoy leyendo un libro (creo que pueden citar, si no, os pido disculpas): regenera tu sistema inmunitario, de Dra. Susan Blum, en el que la parte de la nutrición es similar: nada de lácteos, azúcares, ni gluten; y dónde también habla de problemas salud intestinal y función hepática.

Y como diría mi marido, vivir no viviré mejor, pero se me va a hacer de largo...

Os dejo con un post de esta misma nutricionista (Isabel) que parece interesante:
http://www.hatakama.com/beneficios-rest ... #more-1404" onclick="window.open(this.href);return false;

y os pido disculpas por la chapa que acabo de soltar
saludos
Mayi

[coco]

Lo de calentar despacio la comida para que se enfríe despacio dentro del cuerpo o soy muy corto y no lo entiendo o no tiene sentido.

Para las legumbres puedes usar alga Kombu. Mejora mucho la digestión y aporta un rico matiz a mar.

Yo he seguido la dieta MyHill pero comiendo 1 o 2 piezas de fruta y es la que mejor me sienta.

[Hana]

Muchas gracias por contar tu experiencia Mayi, me apunto varias cosas de las que comentas y trataré de ponerlo en práctica.
El gluten hace meses que lo retiré de mi dieta por intolerancia al mismo, pero he tenido una recaida importante hace ya meses y no me recupero sino que veo que esta enfermedad sigue avanzando.
Llegados a este punto cualquier idea es buena.

Gracias de nuevo!!

[Ekhi]

Coco, tienes razón, suena extraño y no soy capaz de defenderlo con argumentos. Mi experiencia es que me templa más cuando lo caliento en puchero que en micro, y que lo digiero mejor si está hecho a fuego lento que en olla exprés.
Pero tampoco le daría mayor importancia. Cada uno tendrá que hacer lo que su cuerpo le permita, y lo que no, tirarlo por la ventana y cerrar con llave. Que bastante tenemos como para ponernos deberes que nos reduzcan aún más nuestra calidad de vida.
Mayi

[antavian]

Coco, tienes razón, suena extraño y no soy capaz de defenderlo con argumentos. Mi experiencia es que me templa más cuando lo caliento en puchero que en micro, y que lo digiero mejor si está hecho a fuego lento que en olla exprés.
Pero tampoco le daría mayor importancia. Cada uno tendrá que hacer lo que su cuerpo le permita, y lo que no, tirarlo por la ventana y cerrar con llave. Que bastante tenemos como para ponernos deberes que nos reduzcan aún más nuestra calidad de vida.
Mayi

Yo le llamo yanguinizar los alimentos y se basa en nuestra sensibilidad al frio (igual que a los quimicos), en este post expongo lo que pienso.


http://www.sfc-em-investigacion.com/vie ... =67&t=2260" onclick="window.open(this.href);return false;

[antavian]

Fijate hace miles de años los chinos le llamaron a ese padecimiento el tan o humedad interna.

[Sanat Kumara]

Hola antavian.

Muy interesante lo de yangizar los alimentos.A mi tambien las cosas muy frias me aniquilan.Segun la medicinia hindu y china (he leido bastante sobre ello) en el SFC existe un exceso de yin ya sea por emociones reprimidas (rabia,tristeza) o por toxicos que generalmente son muy yin.El doctor norteamericano Lawrence Wilson integra muy bien la medicina moderna o alopatica con la antigua medicina china y tiene buenisimos articulos al respecto en su web hablando de sobre este tema.

http://drlwilson.com/articles/yin%20yang%20healing.htm