Alternativas al Coctel de la dra. Quintana

[cobi]

Hola compañer@s,

Como muchos sabréis la dra. Quintana recomienda el siguiente cóctel para tomar a lo largo del día disuelto en 1 litro de agua:

2 sobres de Recuperation Hydrasport (Glucosa, Minerales y Vitamina B1)
https://recuperat-ion.com/es/inicio/8-1 ... abor-limon

2 comprimidos efervescentes de Redoxon (1000mg de Vitamina C por comprimido)
https://www.redoxon.es/complementos-ali ... vitamina-c

2 comprimidos efervescentes de Fluimucil Forte (600mg de Acetilcisteina en cada comprimido)
https://www.fluimucil.es/productos/fluimucil-forte

En general me sienta bastante bien y noto que me ayuda en mis niveles de energía. Sin embargo a veces tengo síntomas varios, especialmente digestivos, que no se hasta que punto podrían venir por los componentes sobretodo del Redoxon y el Fluimucil ya que tienen entre otras cosas edulcorantes (aspartamo, etc)

He probado tanto la Vitamina C (ÁCIDO ASCÓRBICO) como el NAC (N-ACETIL CISTEÍNA) en polvo en estado puro de HSN pero son tan ácidos que tampoco me sientan muy bien.
https://www.hsnstore.com/marcas/raw-ser ... c-en-polvo
https://www.hsnstore.com/marcas/raw-ser ... a-en-polvo

Supongo que sería relativamente fácil encontrar equivalentes en pastillas para tomar en una o varias tomas pero me gusta ir bebiendo a lo largo del día y supongo que así se dosifica mejor. Aunque no se hasta que punto eso tiene alguna relevancia.

¿Qué me recomendais?

Gracias!