Hola chicos,
Os quería preguntar una cosa, no sé si lo sabeis.
Dicen que las personas que tenemos el gen MTHFR tenemos mayores problemas para desintoxicar por lo que tomar suplementos como la cianocobalamina para la B12 o el ácido fólico empeora y puede llegar a intoxicarnos. El problema es que este mismo gen hace que se absorba menos vitamina b12 y acido fólico por lo que tenemos carencia y puede ser uno de los motivos de la niebla mental ...
Conoceis otra forma de tomar b12 sin ciano o acido fólico? Algún suplemento que podais recomendar? Gracias!
Puedes probar el de la marca Jarrow, son formas metiladas.
Deberías probar solo 1 o 2 pastillas al día a ver como te va la cosa. Puede que necesites mirar los niveles de zinc y cobre en sangre. Tambien recomiendan tomar cofactores como potasio, zinc, magnesio, calcio. Pero debes informarte. Estudia que fenotipos tienes del MTHFR para tener una idea más certera de tu problema. ¿Eres homocigoto o heterocigoto?.
Adjunto enlace donde puedes comprarlo. También lo tienen en Iherb.
