Me presento!!

[Espartan07]

Hola a todos/as!!

Parece ser que me uno al equipo de SFC. ( Qué poco me gusta el nombre)
Os voy a intentar contar un poco mi historia.

Actualmente tengo 29 años y vivo en Barcelona. Hace ya unos años (8? 9?) ni yo mismo sé cuántos fui notando que algo no iba bien. Intento recordar desde cuándo no me encuentro bien pero me es imposible encontrar un momento justo ( es decir, no recuerdo un virus fuerte ni nada que haya sido un desencadenante)

Yo toda la vida había jugado a fútbol y había sido un niño y adolescente muy activo, pero poco a poco, entrando ya en los 20 y edad de empezar a trabajar, me fui dando cuenta que físicamente no podía con todo. Trabajaba y estudiaba y acabé dejando la carrera porque me era imposible. (Decir que yo tuve un ataque de pánico a los 17 y entonces desde ahí tanto para mí como para los médicos todo era ansiedad )
Fui tirando como pude, trabajando, llegando agotado, descansando y así. Tirando tirando y tirando.
Hasta que hace un año ya me di cuenta que ni ansiedad ni leches, que mis compañeros eran capaces de trabajar y aprovechar sus tardes y yo ni siquiera me planteaba planes después del trabajo porque solo necesitaba descansar ( lo achacaba también a mis problemas de insomnio, que cada vez eran peores y los madrugones a las 5 am no ayudaban).

Hasta que más o menos desde octubre la situación empezó a ser insostenible. Todos los síntomas que había ido teniendo eran mucho mayores. Cansancio extremo, insomnio, temblores internos, fasciculaciones por todo el cuerpo, ardores y épocas de muchísimas diarreas, mal humor, irritabilidad etc.
Para los médicos ( los pocos que me han visto, porque me han hecho las pruebas justas) todo ansiedad y depresión.
Hace un mes cogí la baja ya habiendo llegado a la extenuación, y la semana pasada el doctor Fernández Sola me diagnosticó SFC y disautonomía. Estoy seguro que la disautonomía es lo que para mí tanto tiempo me ha hecho encontrarme mal y pensar que era ansiedad.

Y así me encuentro, la SS me dice que es psicosomático y yo estoy perdidísimo en qué hacer, qué tratamientos probar, cómo hacer para que mi vida tenga la máxima calidad posible dentro de lo malo etc.

Me gustaría si me pudierais guiar un poco, hacia donde tirariais vosotros, qué puede venirme bien, que pruebas me puedo hacer que demuestren que algo falla etc.

Y hasta aquí mi batiburrillo, espero haberme explicado medianamente bien, qué tantas cosas de tantos años es como difícil plasmarlas en un texto.
Muchas gracias y mucho ánimo a todos/as!!!

Pd: me gustaría dejaros algunas preguntas,
- Recordáis todos desde cuándo empezasteis a enfermar??
- Todos esos síntomas que explico, los habéis vivido también?? ( Para mí lo peor el insomnio aún estando agotado y el temblor interno)
- Vuestra experiencia os dice que habéis ido a peor con el paso de los años? O más bien ha sido todo altibajos?

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Hola Espartan07, me identifico un poco con tu caso porque me pasó a la misma edad que a tí, estoy seguro de que llevas muchos años de calvario escuchando muchas tonterías de varios médicos, amigos, familiares etc..es normal, no es fácil, yo he empezado a estar un poco mejor cuando simple y sencillamente he dejado de forzar la maquinaria sobre todo, cuando duermo ( aún que sea con Zolpidem), cuando no como muchos carbohidratos y si bastante verdura y en resumen me alimentos un poco curiosos y todo lo ecológico que puedo y cuando me he apartado de casi todo el mundo así puedo centrarme más en entender esto y en descansar de verdad, sin conflictos y sin tener que aguantar nada ni a nadie aun que te suene muy radical.
En cuanto a pruebas no se exactamente qué te an mandado y que no pero yo me haría una prueba para ver cognitivamente como estás, una prueba de esfuerzo para mirar el VO2 que yo creo que lo vas a tener bajo y según que grado tengas tienes un porcentaje de discapacidad ( aún que luego no te valga para nada pero bueno, al menos tienes ahí reflejado algo), si quieres mirarte infecciónes para ver si tienes alguna activa o que anticuerpos tienes pues también estaría bien, marcadores biológicos para ver sistema inmune y demás, las hormonas yo también las miraría.Yo en mi caso son los valores que peor tengo, pero vamos que mucho dinero en pruebas pero sigo prácticamente igual de poco me vale saber todo eso XD.
En cuanto a los síntomas he pasado por prácticamente todos los que dices y alguno más, he conseguido solucionar bastantes a cuenta de la vida más tranquila que llevo ahora, ansiedad es obvió que as tenido, tienes o tendrás, como todos, pero aún que la quites vas a seguir estando igual, esa es la inteligencia de la mayoría de los médicos, estás hecho una birria, no puedes hacer una vida normal y si quieres no tienes ansiedad..pero si, yo creo que hay altibajos siempre depende un poco de lo que hagas o como vivas, de todas maneras te podrá responder mejor la gente que lleva aquí más años en el foro y más años enferma ( aún que yo rozo los 20 en nada ya), yo aparte lo de explicarme no es lo mío la verdad.

En cuanto a lo de los suplementos si que te puedo decir que he probado de casi todo, destacaría una cosa entre todas y con creces, la última que he probado de echo, hace poco viendo un vídeo de metabolismoTV escuché decir a Frank Suárez en el tema de energía que las vitaminas que venden por ahí estilo ( vitadyn, multicentrum etc..) aún que traen el 100% de la ingesta diaria recomendada que en el grupo B eso es una castaña hablando claro, que debería de tener por lo menos 50mg en cada una de esas vitaminas porque tienen que ver mucho con el metabolismo y la creación de energía, asi que me propuse probarlo porque llevo años viendo a este hombre y me parece que da información real, de hecho va en contra de la farmacéuticas y de los medicamentos, aparte de que siempre va a buscar el origen del problema, cosa que nunca hacen los médicos de la medicina convencional, bueno no me enrollo el caso es que encontré en la página de myprotein unas vitaminas (ENERGY se llaman) son solo las del grupoB y que llevan 50mg (me costó días encontrar unas con 50 mg y que no fueran muy costosas, muchas se llaman B COMPLEX y cuando miras los porcentajes que llevan lo mismo son 7mg, 13mg.. ojo que yo no gano nada haciendo publicidad de pyprotein eeh XD, lo digo por que si a mí me an funcionado creo que deberíais de probar los que leáis este comentario), si queréis coger otra marca o encontráis algo con otro precio perfecto, pero fijaros que no lleven menos de 50mg por pastilla eso si, luego a mayores como le faltan todos los minerales y alguna otra vitamina tomé un par de pastillas al día tmbn de (vitamins y minerals) del Mercadona y te puedo jurar que he mejorado bastante hasta que se me an terminado, a mí pareja le di un par de semanas y lo notó una barbaridad también ( tanto a nivel de piel que le mejoró mucho, como más energía en el gym, etc..lleva una vida que no para entre deporte, carrera, estrés,etc), sin embargo mi hermano las probó varios días y dijo que el no a notado nada ( mi hermano no tiene problemas de fatiga), también noté cuando me pinchaba los 100 mg de tiamina (b1 intramuscular), de echo por eso empecé a buscar información sobre vitaminas en metabolismoTV, bueno el caso es que terminé las pastillas de (energy) compré el otro día otras en myprotein también que se llaman Alpha men y a pesar de tener todas las vitaminas, minerales, multitud de plantas etc no he notado ni la mitad que con las otras, pero justo coincide con que estoy tomando Fluconazol entonces no sé si ando un poco más cansado por ese motivo o porque estas últimas vitaminas de Alpha men no traen los 50 mg por pastilla, por cada 2 comprimidos llevan solo 12,5 , tomando 4 traen 25 mg, pues con 4 pastillas no me encuentro ni la mitad de bien, tampoco sé si puede ser por qué llevan ginseng o alguna otra planta que no me sienta bien o me altera un poco, el café por ejemplo es un excitantes y no puedo ni probarlo, por eso seguiré probando estos días cuando deje el Fluconazol y si veo que no estoy igual vuelvo a probar las Energy, si vuelvo a encontrarme mejor blanco y en botella que unas vit.del grupo B en 50 ayudan y bastante..

Perdón por el pedazo texto pero todo lo que pueda ayudar a alguien para eso estamos aquí, si alguien las prueba y quiere comentar cómo le va y si nota mejoría pues perfecto! Encantado de comparar resultados, los demás suplementos que me an dado ni fu ni fa, alguna cosilla si se nota algo, vitamina C y magnesio pero vamos tampoco es algo que destaque como eso otro ni mucho menos.

Un saludo y a ver si mejoras algo , vamos hablando!

[Espartan07]

Hola Espartan07, me identifico un poco con tu caso porque me pasó a la misma edad que a tí, estoy seguro de que llevas muchos años de calvario escuchando muchas tonterías de varios médicos, amigos, familiares etc..es normal, no es fácil, yo he empezado a estar un poco mejor cuando simple y sencillamente he dejado de forzar la maquinaria sobre todo, cuando duermo ( aún que sea con Zolpidem), cuando no como muchos carbohidratos y si bastante verdura y en resumen me alimentos un poco curiosos y todo lo ecológico que puedo y cuando me he apartado de casi todo el mundo así puedo centrarme más en entender esto y en descansar de verdad, sin conflictos y sin tener que aguantar nada ni a nadie aun que te suene muy radical.
En cuanto a pruebas no se exactamente qué te an mandado y que no pero yo me haría una prueba para ver cognitivamente como estás, una prueba de esfuerzo para mirar el VO2 que yo creo que lo vas a tener bajo y según que grado tengas tienes un porcentaje de discapacidad ( aún que luego no te valga para nada pero bueno, al menos tienes ahí reflejado algo), si quieres mirarte infecciónes para ver si tienes alguna activa o que anticuerpos tienes pues también estaría bien, marcadores biológicos para ver sistema inmune y demás, las hormonas yo también las miraría.Yo en mi caso son los valores que peor tengo, pero vamos que mucho dinero en pruebas pero sigo prácticamente igual de poco me vale saber todo eso XD.
En cuanto a los síntomas he pasado por prácticamente todos los que dices y alguno más, he conseguido solucionar bastantes a cuenta de la vida más tranquila que llevo ahora, ansiedad es obvió que as tenido, tienes o tendrás, como todos, pero aún que la quites vas a seguir estando igual, esa es la inteligencia de la mayoría de los médicos, estás hecho una birria, no puedes hacer una vida normal y si quieres no tienes ansiedad..pero si, yo creo que hay altibajos siempre depende un poco de lo que hagas o como vivas, de todas maneras te podrá responder mejor la gente que lleva aquí más años en el foro y más años enferma ( aún que yo rozo los 20 en nada ya), yo aparte lo de explicarme no es lo mío la verdad.

En cuanto a lo de los suplementos si que te puedo decir que he probado de casi todo, destacaría una cosa entre todas y con creces, la última que he probado de echo, hace poco viendo un vídeo de metabolismoTV escuché decir a Frank Suárez en el tema de energía que las vitaminas que venden por ahí estilo ( vitadyn, multicentrum etc..) aún que traen el 100% de la ingesta diaria recomendada que en el grupo B eso es una castaña hablando claro, que debería de tener por lo menos 50mg en cada una de esas vitaminas porque tienen que ver mucho con el metabolismo y la creación de energía, asi que me propuse probarlo porque llevo años viendo a este hombre y me parece que da información real, de hecho va en contra de la farmacéuticas y de los medicamentos, aparte de que siempre va a buscar el origen del problema, cosa que nunca hacen los médicos de la medicina convencional, bueno no me enrollo el caso es que encontré en la página de myprotein unas vitaminas (ENERGY se llaman) son solo las del grupoB y que llevan 50mg (me costó días encontrar unas con 50 mg y que no fueran muy costosas, muchas se llaman B COMPLEX y cuando miras los porcentajes que llevan lo mismo son 7mg, 13mg.. ojo que yo no gano nada haciendo publicidad de pyprotein eeh XD, lo digo por que si a mí me an funcionado creo que deberíais de probar los que leáis este comentario), si queréis coger otra marca o encontráis algo con otro precio perfecto, pero fijaros que no lleven menos de 50mg por pastilla eso si, luego a mayores como le faltan todos los minerales y alguna otra vitamina tomé un par de pastillas al día tmbn de (vitamins y minerals) del Mercadona y te puedo jurar que he mejorado bastante hasta que se me an terminado, a mí pareja le di un par de semanas y lo notó una barbaridad también ( tanto a nivel de piel que le mejoró mucho, como más energía en el gym, etc..lleva una vida que no para entre deporte, carrera, estrés,etc), sin embargo mi hermano las probó varios días y dijo que el no a notado nada ( mi hermano no tiene problemas de fatiga), también noté cuando me pinchaba los 100 mg de tiamina (b1 intramuscular), de echo por eso empecé a buscar información sobre vitaminas en metabolismoTV, bueno el caso es que terminé las pastillas de (energy) compré el otro día otras en myprotein también que se llaman Alpha men y a pesar de tener todas las vitaminas, minerales, multitud de plantas etc no he notado ni la mitad que con las otras, pero justo coincide con que estoy tomando Fluconazol entonces no sé si ando un poco más cansado por ese motivo o porque estas últimas vitaminas de Alpha men no traen los 50 mg por pastilla, por cada 2 comprimidos llevan solo 12,5 , tomando 4 traen 25 mg, pues con 4 pastillas no me encuentro ni la mitad de bien, tampoco sé si puede ser por qué llevan ginseng o alguna otra planta que no me sienta bien o me altera un poco, el café por ejemplo es un excitantes y no puedo ni probarlo, por eso seguiré probando estos días cuando deje el Fluconazol y si veo que no estoy igual vuelvo a probar las Energy, si vuelvo a encontrarme mejor blanco y en botella que unas vit.del grupo B en 50 ayudan y bastante..

Perdón por el pedazo texto pero todo lo que pueda ayudar a alguien para eso estamos aquí, si alguien las prueba y quiere comentar cómo le va y si nota mejoría pues perfecto! Encantado de comparar resultados, los demás suplementos que me an dado ni fu ni fa, alguna cosilla si se nota algo, vitamina C y magnesio pero vamos tampoco es algo que destaque como eso otro ni mucho menos.

Un saludo y a ver si mejoras algo , vamos hablando!

Joder, con respuestas así da gusto!
Ahora mismo estoy de baja, porque ya estaba en un punto de no poder más, agotado tanto físicamente como psicológicamente, y después del diagnóstico necesito un tiempo de replantearme bien todo. Mi trabajo es muy físico y creo que tengo que replantearme seguir si eso me va a costar la salud como hasta ahora. Gracias a la baja ahora estoy durmiendo un poco mejor, no muy profundo pero algo mejor estoy durmiendo ( sin la presión de necesitar dormirme pronto pq a las 04:50 suena el despertador.

Respecto a las pruebas pues tengo lo típico, análisis de sangre y orina, electro y poco más. No entiendo mucho de hormonas y todo eso, pero la tiroides me ha salido bien.
Mañana tengo médico (he empezado ahora por la mutua, viendo que en la SS ni caso) y a ver qué me dice, me miró Epstein Barr y el IgG me salió muy alto, 58, cuando el positivo en anticuerpos es mayor a 1. Yo no entiendo si esto quiere decir algo, pero me pareció curioso.
Esta semana tengo también las dos pruebas de esfuerzo con la Doctora Andrea Suárez, para ver cómo estoy y una segunda opinión. Las cognitivas de momento no me las haré porque creo que aún no me ha afectado cognitivamente o al menos no me ha afectado mucho.

Y lo de la dieta estoy intentando comer también mejor, pocos carbohidratos simples y mucha verdura y fruta. Pero eso sí que me gustaría ir a algún profesional que me paute un poco una dieta para probar si quitando ciertos alimentos mejoro (hay gente que he leído que mejoran un poco sin gluten y lactosa).
Me apunto lo de las vitaminas que dices de myprotein, las de Mercadona las tengo pero no las he probado. A parte, Sola me recomendó Reconnect pero aún no he empezado a probarlo. Tú lo has probado?
Me encuentro perdidísimo en eso, en qué tomar y cuándo, sin un profesional que me guíe un poco. Pero me estoy dando cuenta que parece que al final es probar por libre y ir viendo, porque por la SS como te digo ni caso.

Tú que llevas tiempo también, has notado ir a peor? O más bien oscilaciones? Tengo un miedo terrible a empeorar, porque yo no estoy bien, pero al menos puedo salir a dar paseos, ver a familiares y amigos etc. Sin grandes esfuerzos pero para lo básico al menos tiro, veo gente que le cuesta hasta ducharse y me entra terror.

Muchas gracias por haberte tomado la molestia de contestarme y más de manera tan extensa!!
Y mucho ánimo para ti también!

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Te entiendo perfectamente lo de plantearte dejar el trabajo, yo he tenido que dejar los tres que he tenido así que no te digo más, en el primero no estaba agusto y me generaba mucho estrés, en el segundo estaba bastante agusto pero era muy físico y estaba destrozado y el tercero demasiadas horas de piés, como 13 diarias vaya, con ese último me logré convencer a mi mismo de que tenía que parar si o si, ya no quería estar así, desde entonces ya te digo que estoy mejor, pero por desgracia no todo el mundo se puede permitir hacer un parón de la noche a la mañana, ese es el problema, yo pienso si me tocase volver a tener que trabajar o forzarme de alguna manera y creo que ya no podría..casi mejor subir al cielo madre mia, que difícil es estar enfermo y tener que tirar, encima tener que hacer como que estás bien a ojos de la gente porque como nadie ve nada, pero la procesión va por dentro, a mí mi jefe me dijo muchas veces que el y todo el mundo también está cansado, no se, molesta mucho cuando solo tú sabes por lo que estás pasando, que te voy a contar..
Análisis de sangre y orina supongo que te saldría todo bien..lo mismo vitamina D baja como a casi todo el mundo y poco más nada grave para cualquier médico vaya..
Y el electro casi seguro que más de lo mismo, yo también pasé por eso.ñ y te dicen que estás bien y al psicólogo o psiquiatra.
Yo estuve dos años con Lorazepam porque era tal calvario pasar por esto y no entender nada que puff..pero conseguí dejarlo ya que de últimas es curioso pero un ansiolítico me generaba más ansiedad..un día me levanté y dije se acabó, de momento no he vuelto a tener problemas de eso o en ese grado, si en tu caso te ahorras tomar esas patilla mejor que mejor.

En lo del Epstein-Barr no te puedo decir yo creo que es el único en el que doy negativo.. pero me imagino que sea como todos, eso es que tienes anticuerpos seguro IgG es que pasaste la infección, en cuanto al número exactamente no sé qué quiere decir si que unos tienen más anticuerpos que otros o que, supongo que sí, yo en todos los que doy también me salen números bastante altos, pero exactamente nunca me pregunté por eso tan concreto.
Si no te a afectado a nivel cognitivo tienes suerte!! Yo en mi caso en cuestión de nada fue brutal, parece que estaba retrasado literal, me pasaban cosas muy extrañas, se me olvidaba todo, me trababa, de todo..en la prueba cognitiva de hace un año salió bastante bastante mal, pero yo creo que he recuperado un poco, o esa es la sensación que me da, espero que no te pase a ti también llegar a ese punto.
Luego en el tema de la suplementación ta te digo que los médicos ( privados) te van a mandar cosas caras, ahora que recuerdo me mandaron NADH también ( vita nadh forte o espress se llamaba, una caja naranja) y si que fué algo que noté bastante desde la primera toma, pero yo creo que según lo iba tomando ya no me hacía tanto, y aparte la caja creo que eran unos 20 euros y te daba para 10 días, así que 60 al mes solo con ese suplementos, luego todos los demás y de marcas caras ya te digo que suman, que me a hecho mas comer bien y sobre todo las vitaminas de ENERGY junto con el del Mercadona ( que entre las dos cosas te gastas muy muy poco..), el del Mercadona solo lo notas ( yo en mi caso muy muy poquito, pero algo si, yo fui probando hasta tomar 5 o 6 al día del Mercadona y he visto que 2 al día para mí es lo mejor, si quieres cambiarlo por otro yo creo que no hay problema el importante es que pruebes el Energy o uno similar vaya, cuando lo pruebes me comentas que como es algo nuevo para mi ya tengo curiosidad), ojalá lo notes tanto como yo, resumiendo desde mi punto de vista no te gastes dinero en suplementos caros de marcas o con dosis bajas o mandangas, prueba eso y luego ya decide o prueba otra cosa y compara, yo creo que tienen hecho un negocio con tanto suplemento y tanta cosa que interesa vender así, no les interesa que te encuentres bien o mejor con un suplemento de 15 euros, por qué después de ver la mejoría que he notado y si lo sé yo pues una de dos, o no les interesa decirlo o son muy tontos y no tienen ni pájara idea no se..no sabe uno que pensar , solo se que el suplemento más barato y que más he notado me lo a recomendado un médico de Youtube y sin pagar consulta, suena a chiste pero es así XD.
Yo el Reconnect ese que dices no lo he probado nunca aún que sí he oído hablar de él, pero pienso que es más de lo mismo, otro saca cuartos más, me apuesto el pescuezo a que barato no es..y también me lo apuesto a que vas a estar mejor con lo que yo digo y sin gastarte ni un cuarto, pienso.. ojalá sea así , que no digo que no haga nada ojo, pero no sé Rick..parece falso!!

Lo de las hormonas que te comentaba y lo que dices de la tiroides seguramente cada vez que vayas a la seg.social te va a mirar la tiroides y te van a decir que está bien y que estás bien, a mí me a pasado con ni se los endocrinos.. parece ser que solo estudian la tiroides en la carrera cuando creo que hay unas 63 hormonas o por ahí, yo me he mirado bastantes y antes de acabar aquí en el tema de fatiga crónica como empecé a tener mucha síntomatología de testosterona baja pensé que quizás estaba ahí el problema ( ya que en mucha gente solo está ahí), me fui a Madrid a una clínica y después de analíticas y consultas me diagnosticaron hipogonadismo ( testosterona baja) y tratamiento, me seguía encontrando mal, me subieron la dosis a la máxima que les permiten y si que a ratos estaba mejor pero a ratos peor ( como si estuviera mejor porque eso te aumenta la oxigenación básicamente, pero como si me forzara más por ello y me acababa dando más bajón después), al final me dijeron que algo raro había ahí.. y lo dejé ya que vi que no me solucionaba nada, no dormir te deja la testosterona por los suelos por lo general ( entre otras cosas, también el estrés, la mala alimentación, vida sedentaria etc..) en tu caso fallas en el dormir que yo conozca a priori, hay gente que la tiene baja durante años por la vida que lleva, tiene ese hipogonadismo que te digo y solo es eso, con un tratamiento con inyecciónes de testosterona puede volver a tener una vida normal, prueba a ver si tienes suerte y solo es eso..te recomiendo irte a un laboratorio y pedir la testosterona total y sobre todo LIBRE(50 euros como mucho), la seguridad social te miran si acaso la total y te dicen que está bien cuando tú cuerpo la que utiliza ( la biodisponible) es la libre, y no la miran nunca, puede estar la total bien pero la libre baja..de hecho es común, así que no te dejes engañar por esta gente y si te salen los valores bajos por ejemplo tienes en Madrid una clínica, DoctorT a la que fui yo que en mi caso no me sirvió de nada porque es más complejo lo mío pero si tienes la suerte de que en tu caso solo es eso quizás vuelvas a estar bien..por probar no pierdes nada y ya es otra cosa que descartas, si quieres pedirla en la seg.social como veas pero vamos te adelanto que no te va a hacer ni pu..caso, a mí hasta llevando analíticas teniéndola baja (la libre en 2 y pico) me decían que estaba bien jajaja, de risa los endocrinos que tenemos, llegué a ir en Salamanca a uno privado , un señor de por lo menos 75 años y te juro que no sabía lo que era la testosterona o que se podía suplementar porque le tocó sacar un libro para buscar sobre Testogel, un medicamento que se lo comenté para que me lo recetara, también decía que estaba bien la analítica, yo estaba desesperado ya de semejante tonto por todos lados, como verás la rabia que les tengo a la mayoría de médicos no es pequeña, aún que por otra parte me dan pena lo ignorantes que pueden llegar a ser, me da rabia porque la vida y salud de la gente está sus manos y no dejan de machacar a las personas, familias enteras etc..es muy triste.

Pues yo en mi caso estuve unos 10 años más o menos igual, cansado, insomnio y poco más, luego en los 4 los siguientes una locura y cascada de unos 15 o 20 síntomas y la fatiga peor, por épocas hace unos 2 o 3 años que no era capaz de sujetar el teléfono móvil en la oreja para hablar con mi madre literal,no era capaz de aguantar el peso de mi brazo si lo estiraba, ni de estar de pies, mucho menos de limpiar la casa y de ir al supermercado, eso en mi peor época, luego me fui recuperando a partir de hacerle ver a mi familia y de que entendieran que me estaba pasando, de mandar muchas cosas a la mierda como quien dice y sobre todo de no forzarme cuando se ya donde está mi límite, el otro día pude salir a pasear con mi novia y su familia por un camino y estuvimos andando casi una hora..yo ya sabía lo que me iba a venir después por hacer eso porque me empiezan a doler las piernas y a estar fatigado y mareado, si fuerzo en ese momento lo pago caro, estuve los siguientes días con una ojeras y una fatiga desmesurada, luego me" estabilizó un poco" si vuelvo a no forzarme así y vuelvo a mi estado de cansado qué bueno lo voy llevando..
Con la comida ya te digo que me he puesto bastante radical con los tóxicos, cuando saco fuerzas voy a un manantial a por agua que guardo en cristal, no quiero saber nada de plástico ni de agua de grifo con metales pesados, cloro, medicamentos, cal etc..si puedo como ecológico, tomo aceite de orégano, 3 o 4 ajos crudos al día, especias buenas, llevo mas o menos un horario bueno de sueño ( menos hoy a cuenta de esta biblia XD), he limitado mi vida social a nada casi para que nadie me genere estrés, llevo una dieta alcalina y anticándida que yo creo que me a ayudado bastante ( con tanto hidrato andaba siempre super cansado con muchos bajones y la cándida me empeora en cuanto vuelvo a aflojar en la comida o el sueño cuando duermo peor), en metabolismoTV tienes videos al respecto del tema de la cándida y los tóxicos que suelta al organismo, que produce fatiga, migrañas, inchazón abdominal, flatulencias, insomnio, desbalances hormonales, alergias, picor de piel sobre todo por la noche, problemas en el sistema nervioso, baja oxigenación, muchísimos síntomas que no te llegas ni a imaginar que está ella detrás.. metabolismoTV se llama el canal, si no lo conoces te lo recomiendo vas a aprender mogollón con sus videos, también hay otros dos canales buenísimos que igualmente te recomiendo, uno es doctor la rosa y otro Javier E moreno, esos médicos no tienen nada que ver con los médicos a los que vamos, te van a curar más esta gente viendo sus vídeos ( de verdad) que los médicos a los que vas y vamos todos, yo ya creo que voy a dejar de ir definitivamente, me estoy cansando de tanta copla y tanta bata blanca a golpe de billete para nada, solo hay que entender porque pasan y de dónde vienen los problemas para poder solucionarlos, los medicamentos no solucionan nada, solo la vida de toda esta gente, claro tienen que mantener el chalet, el Mercedes, las comidas en restaurantes caros, los hijos en universidades privadas..si te curas no pueden llevar esa vida no interesa no es negocio!!

No te desanimes y a seguir informándote, cualquier cosa que necesites o pueda ayudarte ya sabes dónde estoy, si sigues con alguna duda te vuelvo a responder lo que sepa..
Gracias a ti! Un saludo

[Espartan07]

Te entiendo perfectamente lo de plantearte dejar el trabajo, yo he tenido que dejar los tres que he tenido así que no te digo más, en el primero no estaba agusto y me generaba mucho estrés, en el segundo estaba bastante agusto pero era muy físico y estaba destrozado y el tercero demasiadas horas de piés, como 13 diarias vaya, con ese último me logré convencer a mi mismo de que tenía que parar si o si, ya no quería estar así, desde entonces ya te digo que estoy mejor, pero por desgracia no todo el mundo se puede permitir hacer un parón de la noche a la mañana, ese es el problema, yo pienso si me tocase volver a tener que trabajar o forzarme de alguna manera y creo que ya no podría..casi mejor subir al cielo madre mia, que difícil es estar enfermo y tener que tirar, encima tener que hacer como que estás bien a ojos de la gente porque como nadie ve nada, pero la procesión va por dentro, a mí mi jefe me dijo muchas veces que el y todo el mundo también está cansado, no se, molesta mucho cuando solo tú sabes por lo que estás pasando, que te voy a contar..
Análisis de sangre y orina supongo que te saldría todo bien..lo mismo vitamina D baja como a casi todo el mundo y poco más nada grave para cualquier médico vaya..
Y el electro casi seguro que más de lo mismo, yo también pasé por eso.ñ y te dicen que estás bien y al psicólogo o psiquiatra.
Yo estuve dos años con Lorazepam porque era tal calvario pasar por esto y no entender nada que puff..pero conseguí dejarlo ya que de últimas es curioso pero un ansiolítico me generaba más ansiedad..un día me levanté y dije se acabó, de momento no he vuelto a tener problemas de eso o en ese grado, si en tu caso te ahorras tomar esas patilla mejor que mejor.

En lo del Epstein-Barr no te puedo decir yo creo que es el único en el que doy negativo.. pero me imagino que sea como todos, eso es que tienes anticuerpos seguro IgG es que pasaste la infección, en cuanto al número exactamente no sé qué quiere decir si que unos tienen más anticuerpos que otros o que, supongo que sí, yo en todos los que doy también me salen números bastante altos, pero exactamente nunca me pregunté por eso tan concreto.
Si no te a afectado a nivel cognitivo tienes suerte!! Yo en mi caso en cuestión de nada fue brutal, parece que estaba retrasado literal, me pasaban cosas muy extrañas, se me olvidaba todo, me trababa, de todo..en la prueba cognitiva de hace un año salió bastante bastante mal, pero yo creo que he recuperado un poco, o esa es la sensación que me da, espero que no te pase a ti también llegar a ese punto.
Luego en el tema de la suplementación ta te digo que los médicos ( privados) te van a mandar cosas caras, ahora que recuerdo me mandaron NADH también ( vita nadh forte o espress se llamaba, una caja naranja) y si que fué algo que noté bastante desde la primera toma, pero yo creo que según lo iba tomando ya no me hacía tanto, y aparte la caja creo que eran unos 20 euros y te daba para 10 días, así que 60 al mes solo con ese suplementos, luego todos los demás y de marcas caras ya te digo que suman, que me a hecho mas comer bien y sobre todo las vitaminas de ENERGY junto con el del Mercadona ( que entre las dos cosas te gastas muy muy poco..), el del Mercadona solo lo notas ( yo en mi caso muy muy poquito, pero algo si, yo fui probando hasta tomar 5 o 6 al día del Mercadona y he visto que 2 al día para mí es lo mejor, si quieres cambiarlo por otro yo creo que no hay problema el importante es que pruebes el Energy o uno similar vaya, cuando lo pruebes me comentas que como es algo nuevo para mi ya tengo curiosidad), ojalá lo notes tanto como yo, resumiendo desde mi punto de vista no te gastes dinero en suplementos caros de marcas o con dosis bajas o mandangas, prueba eso y luego ya decide o prueba otra cosa y compara, yo creo que tienen hecho un negocio con tanto suplemento y tanta cosa que interesa vender así, no les interesa que te encuentres bien o mejor con un suplemento de 15 euros, por qué después de ver la mejoría que he notado y si lo sé yo pues una de dos, o no les interesa decirlo o son muy tontos y no tienen ni pájara idea no se..no sabe uno que pensar , solo se que el suplemento más barato y que más he notado me lo a recomendado un médico de Youtube y sin pagar consulta, suena a chiste pero es así XD.
Yo el Reconnect ese que dices no lo he probado nunca aún que sí he oído hablar de él, pero pienso que es más de lo mismo, otro saca cuartos más, me apuesto el pescuezo a que barato no es..y también me lo apuesto a que vas a estar mejor con lo que yo digo y sin gastarte ni un cuarto, pienso.. ojalá sea así , que no digo que no haga nada ojo, pero no sé Rick..parece falso!!

Lo de las hormonas que te comentaba y lo que dices de la tiroides seguramente cada vez que vayas a la seg.social te va a mirar la tiroides y te van a decir que está bien y que estás bien, a mí me a pasado con ni se los endocrinos.. parece ser que solo estudian la tiroides en la carrera cuando creo que hay unas 63 hormonas o por ahí, yo me he mirado bastantes y antes de acabar aquí en el tema de fatiga crónica como empecé a tener mucha síntomatología de testosterona baja pensé que quizás estaba ahí el problema ( ya que en mucha gente solo está ahí), me fui a Madrid a una clínica y después de analíticas y consultas me diagnosticaron hipogonadismo ( testosterona baja) y tratamiento, me seguía encontrando mal, me subieron la dosis a la máxima que les permiten y si que a ratos estaba mejor pero a ratos peor ( como si estuviera mejor porque eso te aumenta la oxigenación básicamente, pero como si me forzara más por ello y me acababa dando más bajón después), al final me dijeron que algo raro había ahí.. y lo dejé ya que vi que no me solucionaba nada, no dormir te deja la testosterona por los suelos por lo general ( entre otras cosas, también el estrés, la mala alimentación, vida sedentaria etc..) en tu caso fallas en el dormir que yo conozca a priori, hay gente que la tiene baja durante años por la vida que lleva, tiene ese hipogonadismo que te digo y solo es eso, con un tratamiento con inyecciónes de testosterona puede volver a tener una vida normal, prueba a ver si tienes suerte y solo es eso..te recomiendo irte a un laboratorio y pedir la testosterona total y sobre todo LIBRE(50 euros como mucho), la seguridad social te miran si acaso la total y te dicen que está bien cuando tú cuerpo la que utiliza ( la biodisponible) es la libre, y no la miran nunca, puede estar la total bien pero la libre baja..de hecho es común, así que no te dejes engañar por esta gente y si te salen los valores bajos por ejemplo tienes en Madrid una clínica, DoctorT a la que fui yo que en mi caso no me sirvió de nada porque es más complejo lo mío pero si tienes la suerte de que en tu caso solo es eso quizás vuelvas a estar bien..por probar no pierdes nada y ya es otra cosa que descartas, si quieres pedirla en la seg.social como veas pero vamos te adelanto que no te va a hacer ni pu..caso, a mí hasta llevando analíticas teniéndola baja (la libre en 2 y pico) me decían que estaba bien jajaja, de risa los endocrinos que tenemos, llegué a ir en Salamanca a uno privado , un señor de por lo menos 75 años y te juro que no sabía lo que era la testosterona o que se podía suplementar porque le tocó sacar un libro para buscar sobre Testogel, un medicamento que se lo comenté para que me lo recetara, también decía que estaba bien la analítica, yo estaba desesperado ya de semejante tonto por todos lados, como verás la rabia que les tengo a la mayoría de médicos no es pequeña, aún que por otra parte me dan pena lo ignorantes que pueden llegar a ser, me da rabia porque la vida y salud de la gente está sus manos y no dejan de machacar a las personas, familias enteras etc..es muy triste.

Pues yo en mi caso estuve unos 10 años más o menos igual, cansado, insomnio y poco más, luego en los 4 los siguientes una locura y cascada de unos 15 o 20 síntomas y la fatiga peor, por épocas hace unos 2 o 3 años que no era capaz de sujetar el teléfono móvil en la oreja para hablar con mi madre literal,no era capaz de aguantar el peso de mi brazo si lo estiraba, ni de estar de pies, mucho menos de limpiar la casa y de ir al supermercado, eso en mi peor época, luego me fui recuperando a partir de hacerle ver a mi familia y de que entendieran que me estaba pasando, de mandar muchas cosas a la mierda como quien dice y sobre todo de no forzarme cuando se ya donde está mi límite, el otro día pude salir a pasear con mi novia y su familia por un camino y estuvimos andando casi una hora..yo ya sabía lo que me iba a venir después por hacer eso porque me empiezan a doler las piernas y a estar fatigado y mareado, si fuerzo en ese momento lo pago caro, estuve los siguientes días con una ojeras y una fatiga desmesurada, luego me" estabilizó un poco" si vuelvo a no forzarme así y vuelvo a mi estado de cansado qué bueno lo voy llevando..
Con la comida ya te digo que me he puesto bastante radical con los tóxicos, cuando saco fuerzas voy a un manantial a por agua que guardo en cristal, no quiero saber nada de plástico ni de agua de grifo con metales pesados, cloro, medicamentos, cal etc..si puedo como ecológico, tomo aceite de orégano, 3 o 4 ajos crudos al día, especias buenas, llevo mas o menos un horario bueno de sueño ( menos hoy a cuenta de esta biblia XD), he limitado mi vida social a nada casi para que nadie me genere estrés, llevo una dieta alcalina y anticándida que yo creo que me a ayudado bastante ( con tanto hidrato andaba siempre super cansado con muchos bajones y la cándida me empeora en cuanto vuelvo a aflojar en la comida o el sueño cuando duermo peor), en metabolismoTV tienes videos al respecto del tema de la cándida y los tóxicos que suelta al organismo, que produce fatiga, migrañas, inchazón abdominal, flatulencias, insomnio, desbalances hormonales, alergias, picor de piel sobre todo por la noche, problemas en el sistema nervioso, baja oxigenación, muchísimos síntomas que no te llegas ni a imaginar que está ella detrás.. metabolismoTV se llama el canal, si no lo conoces te lo recomiendo vas a aprender mogollón con sus videos, también hay otros dos canales buenísimos que igualmente te recomiendo, uno es doctor la rosa y otro Javier E moreno, esos médicos no tienen nada que ver con los médicos a los que vamos, te van a curar más esta gente viendo sus vídeos ( de verdad) que los médicos a los que vas y vamos todos, yo ya creo que voy a dejar de ir definitivamente, me estoy cansando de tanta copla y tanta bata blanca a golpe de billete para nada, solo hay que entender porque pasan y de dónde vienen los problemas para poder solucionarlos, los medicamentos no solucionan nada, solo la vida de toda esta gente, claro tienen que mantener el chalet, el Mercedes, las comidas en restaurantes caros, los hijos en universidades privadas..si te curas no pueden llevar esa vida no interesa no es negocio!!

No te desanimes y a seguir informándote, cualquier cosa que necesites o pueda ayudarte ya sabes dónde estoy, si sigues con alguna duda te vuelvo a responder lo que sepa..
Gracias a ti! Un saludo

De verdad que da gusto leer tus respuestas, que completas!! Me siento súper identificado con todo lo que dices al principio. Has clavado hasta los análisis con vitamina D baja jajaja

He hecho ya el pedido de las vitaminas que dijiste, Energy, veo que son cantidades muy altas de todo. No hay problema por tomar dosis tan elevadas? Ahora de momento voy a empezar con el Reconnect (Q10 y NADH) y el de Mercadona, que también lo tenía por casa pero no lo había probado.
El Reconnect como bien has dicho es carísimo, unos 30 euros, lo utilizaré porque ya lo tenía comprado y a ver qué tal. Luego probaré con lo que tú has dicho.

La testosterona no me la han mirado la verdad, ni se lo han planteado creo.
Los canales de Youtube que dices solo tenía visto algo el del doctor La Rosa, les echaré un ojo más a fondo.
Mañana tengo cita por la mutua con una doctora de medicina interna y inmunología y a ver qué me cuenta, jueves y viernes tengo las pruebas de esfuerzo que espero que no me dejen una semana para el arrastre.
Iré comentando por aquí las novedades.

Muchas gracias por todo de verdad!!

[Aprender+]

Bueno pues espero que algo de todo lo que te he dicho o las vitaminas te funcionen aún que sea un poco, ya me contarás qué tal, al igual que los resultados de la prueba de esfuerzo, al final comentando todos nuestros resultados aprendemos un poco más unos con otros, una cosa, ¿ la prueba de esfuerzo era por la S.S o por lo privado?? Te lo digo porque a mí la de la S.S no me sirvió para nada, me mareé al hacerla para no variar y me dijeron que estaba todo bien, corazón y todo, que seguro que era algún problema con la oxigenación, que efectivamente en la de la privada me salió en negativo el VO2, que es más completa vaya que en la de la s.s te van a decir que está todo bien casi seguro..pero no te fíes es porque no te miden el tema del oxígeno así..
Las vitaminas por lo que tengo entendido no es bueno tomar en exceso las liposolubles, osea la D, K, A.. tengo entendido que el exceso de las del grupo B ( la B12 no te lo aseguro ) no es dañino ya que este lo elimina el cuerpo, creo recordar que no trae B12 las de energy, aún así creo que tampoco hay mucho problema con eso, el de metabolismoTV jamás a dicho nada sobre que sean perjudiciales ( si en las lipo), tampoco he visto nada al respecto en ninguna otra fuente de información de la que me fie un poco.. yo lo que he visto en las del grupo B que es dañino es estar escaso de ellas, menos de 50mg, eso vamos, lo tengo más que comprobado! Tampoco es magia y la panacea que te va a quitar la fatiga crónica del todo porque eso no existe, si no duermes, comes mal, estás estresado, tomas demasiados tóxicos, demasiados conflictos emocionales, etc, pues habría que cambiar esos detonantes que afectan y perjudican tu salud pero vaya que yo las noto.
También sería muy Interesante que te subas la Vitamina D, que te la recete la s.s que eso si tienen que hacerlo, yo la tuve en 18 y acabé en 33 y eso también lo noté, no es de extrañar ya que está está involucrada en una auténtica barbaridad de procesos en el cuerpo.

Espero que no te dejé muy hecho polvo la prueba del esfuerzo.
Un saludo!

[Espartan07]

Bueno pues espero que algo de todo lo que te he dicho o las vitaminas te funcionen aún que sea un poco, ya me contarás qué tal, al igual que los resultados de la prueba de esfuerzo, al final comentando todos nuestros resultados aprendemos un poco más unos con otros, una cosa, ¿ la prueba de esfuerzo era por la S.S o por lo privado?? Te lo digo porque a mí la de la S.S no me sirvió para nada, me mareé al hacerla para no variar y me dijeron que estaba todo bien, corazón y todo, que seguro que era algún problema con la oxigenación, que efectivamente en la de la privada me salió en negativo el VO2, que es más completa vaya que en la de la s.s te van a decir que está todo bien casi seguro..pero no te fíes es porque no te miden el tema del oxígeno así..
Las vitaminas por lo que tengo entendido no es bueno tomar en exceso las liposolubles, osea la D, K, A.. tengo entendido que el exceso de las del grupo B ( la B12 no te lo aseguro ) no es dañino ya que este lo elimina el cuerpo, creo recordar que no trae B12 las de energy, aún así creo que tampoco hay mucho problema con eso, el de metabolismoTV jamás a dicho nada sobre que sean perjudiciales ( si en las lipo), tampoco he visto nada al respecto en ninguna otra fuente de información de la que me fie un poco.. yo lo que he visto en las del grupo B que es dañino es estar escaso de ellas, menos de 50mg, eso vamos, lo tengo más que comprobado! Tampoco es magia y la panacea que te va a quitar la fatiga crónica del todo porque eso no existe, si no duermes, comes mal, estás estresado, tomas demasiados tóxicos, demasiados conflictos emocionales, etc, pues habría que cambiar esos detonantes que afectan y perjudican tu salud pero vaya que yo las noto.
También sería muy Interesante que te subas la Vitamina D, que te la recete la s.s que eso si tienen que hacerlo, yo la tuve en 18 y acabé en 33 y eso también lo noté, no es de extrañar ya que está está involucrada en una auténtica barbaridad de procesos en el cuerpo.

Espero que no te dejé muy hecho polvo la prueba del esfuerzo.
Un saludo!

Hola! La prueba de esfuerzo es por lo privado y consta de dos días. Es decir me hacen la misma prueba el primer y segundo día y ven como está el cuerpo del malestar post esfuerzo. Está enfocado básicamente a esto del SFC. Te miran también oxigenación, glucosa y lactato. A parte me han mirado la disautonomía y de momento me ha salido positivo en POTS pero no en hipotensión, a ver mañana a ver qué tal. De momento obviamente estoy cansado pero no me ha dejado ko, a ver cómo me levanto mañana o lo que es peor, como estaré después de la de mañana.

La semana que viene me llegan las Energy así que ya iré informando de cómo me van!!

[Aprender+]

Si si yo también la hice los dos días!! Me la hice en sannus clínic, lo que fue curioso porque cuando fui a hacerla fue en una época que me he encontrado algo mejor ( se lo dije porque tenía miedo de que no saliese tan mal como otras veces podía estar), vamos que no me dejó KO como a ti tampoco, me dijo que como vamos por temporadas y recaídas que cuando tenga una época mala mala que la repita, aún así salió bastante mal la oxigenación y el ácido láctico alto.
Ya me cuentas a ver cómo va todo , ánimo y un abrazo!