SFC/EM Investigación

Uno de los síntomas que se me está incrementando últimamente es el crujir de las articulaciones, que ha ido in crescendo. Empezó de forma más ligera, pero los tobillos y rodillas me crujen con casi cada movimiento y ahora también las muñecas y hasta los hombros.

¿A alguien más le pasa? ¿Hay algún suplemento que ayude?

poetessinmotion escribió: ↑26 Mar 2018, 12:03 Uno de los síntomas que se me está incrementando últimamente es el crujir de las articulaciones, que ha ido in crescendo. Empezó de forma más ligera, pero los tobillos y rodillas me crujen con casi cada movimiento y ahora también las muñecas y hasta los hombros.

¿A alguien más le pasa? ¿Hay algún suplemento que ayude?

Hola @poetessinmotion

Yo tuve ese síntoma unido a cada vez mayor dolor de articulaciones y en mi caso la solución fue dejar los almidones de granos y legumbres, sé que suena raro pero fue mano de santo.

Incluso ahora, cuando en ocasiones muuuuy contadas me he permitido probar las lentejas de mi madre (absolutamente ligeras) esa tarde me crujen, me dan chasquidos y dolor (como tirones) sólo con las gesticulaciones de las manos al hablar.
La última vez el chasquido fue tal que mi padre, que estaba sentado a metro y medio de mí, lo escuchó, seguido de mi gemido de dolor, y se quedó alucinado.

Espero que encuentres algo que te ayude.

Bss

@Dandelion, ya hago dieta cetogénica, así que no entiendo a qué se debe. También tengo muchas fasciculaciones por todo el cuerpo, sobre todo en extremidades inferiores.

Para las fasciculaciones la Q10 me vino muy bien, pero supongo que ya la estás tomando

@poetessinmotion ,A mi me cruje hasta la sínfisis púbica. Apareció con una Pubialgia y se ha quedado.

Dandelion escribió: ↑26 Mar 2018, 12:23 Para las fasciculaciones la Q10 me vino muy bien, pero supongo que ya la estás tomando

Sí, tomo 200mg.

@poetessinmotion, si puedes (no es barata precisamente), sube un poco la dosis: yo actualmente tomo 600 mg. pero con 400 mg. ya noté bastante mejoría en cuanto a fasciculaciones, palpitaciones y recuperación tras "esfuerzo", quizá junto con la D-Ribosa, los suplementos que mejor me van.

@Klass, cómo repartes tú las dosis? Ahora el precio me importa menos, necesito mejorarme aunque sea un poquito.
Apenas hace unos días me he introducido la D-ribosa y estoy yendo muy lenta porque al tomar 2g ya me da subidón, es una sensación rara, como de energía que no es mía. Me permite estar más activa incluso dificultándome el descanso después de las tomas, con lo que luego lo pago.

@poetessinmotion al tema de la Ribosa te he contestado en tu hilo.

Con respecto a la Q10, yo a lo loco, una sola toma de 600 mg. a media mañana (que es cuando desayuno porque si lo hago temprano, antes me quedo empanada mental y sin energía) con mi pintxo de tortilla y te verde...

A mí me cruje también el cuerpo, pensaba que era algo normal... ya veo que no.
Me crujen las paletillas y las vértebras cervicales, éstas mucho.

Las fasciculaciones a mi me mejoraron mucho con el magnesio. Hubo un tiempo que era horrible, espasmos cada poco.

Saludos

@Tir na nog, yo ahora estoy pasando por una etapa horrorosa de fasciculaciones. Y en cuanto hago un poquito de esfuerzo, bam! Vuelven en pleno apogeo, sobre todo en las piernas. Voy a cambiar la forma de magnesio que tomo por bigliscinato, que es más biodisponible, a ver si noto diferencia.

Como yo tenía el colon que era una pena, el magnesio normalito me daba diarrea, así que mi doctora me dijo que me tomase este: Magfosar de laboratorios Heliosar, estuve meses tomándolo junto con los complementos que tomamos todos (vit B, omegas varios, etc). Mejoré mucho.
Ahora tengo el colon mejor y no tengo tantas diarreas, así que tomo Magnesium 6 de laboratorio Vitae, que me sienta bien. Ahora se me ha acabado y estoy tomando citrato de magnesio. Pero claro... cuenta meses hasta que te haga efecto. Y cuenta también que lo mismo interrelaciona con otras cosas que tomo.
Saludos