Fatiga Crónica con 22 años, desde la adolescencia + consejo para todos
Publicado: 25 Ago 2022, 21:19
Hola, mi nombre es Álvaro, tengo 22 años, llevo ya unos 6 o 7 con EM y he decidido crearme la cuenta porque ya no podía más. Casi no puedo escribir ni leer pero resumo mi historia y dejo en negrita algo que considero importante para los que me leáis.
Mi padre tiene Fatiga Crónica y yo creo haberla heredado. Por resumir la historia, me di cuenta de que algo no estaba bien conmigo cuando entré a la carrera de Ingeniería Aeroespacial, los demás compañeros eran capaces de llevar un ritmo de 4 horas de clase y 4 horas de estudio y, yo, sin embargo, cuando hacía algo así, al segundo día ya no podía dormir.
Saqué primero como pude con GRANDES problemas de concentración y me cambié a una universidad más cercana de casa pensando que era por los trotes de ida y vuelta, pero nada mejoró. De hecho, con el esfuerzo que hice en primero, todo se intensificó. Decidí darme un respiro de la carrera y trabajar media jornada y, tampoco era capaz de trabajar todos los días las 5 horas que tenía firmadas. Dejé el trabajo y desde entonces (marzo de 2020) he estado intentando mejorar lo que me ocurre.
En diciembre de 2021 empecé una dieta cetogénica, en dicha dieta eliminé el gluten y tuve manía psíquica durante 3 meses, en vez de estar fatigoso, estuve eufórico y podía concentrarme, poco a poco la fatiga volvió a aparecer y tuve que QUITAR MÁS ALIMENTOS (primero los lácteos, luego soja y maíz, y al final he visto que tengo problemas con casi todo excepto carne, huevos, pescado, alguna fruta y alguna verdura, hago dieta AIP). AHORA SOY CAPAZ DE CONCENTRARME DURANTE 5 HORAS DIARIAS ANTES DE PETAR (antes no era capaz de concentrarme ni 15 minutos). RECOMIENDO A TODOS QUE EMPECÉIS HACIENDO UNA DIETA AIP E INTRODUZCÁIS POCO A POCO LOS ALIMENTOS
Mi único problema es que, hoy por hoy, si estudio durante 4 o 5 horas durante dos días seguidos, ya no puedo dormir y siempre estoy cansado. Mi cerebro se cansa rapidísimo de estudiar (sin embargo parezco tolerar más o menos bien el ejercicio físico) y el tercer día ya no puedo dormir, ni estudiar, ni levantarme de la cama. He MEJORADO MUCHÍSIMO con la dieta, pero yo pensaba que el fantasma había desaparecido y he visto que no.
¿De qué forma me recomendáis proceder?
Gracias a todos
Mi padre tiene Fatiga Crónica y yo creo haberla heredado. Por resumir la historia, me di cuenta de que algo no estaba bien conmigo cuando entré a la carrera de Ingeniería Aeroespacial, los demás compañeros eran capaces de llevar un ritmo de 4 horas de clase y 4 horas de estudio y, yo, sin embargo, cuando hacía algo así, al segundo día ya no podía dormir.
Saqué primero como pude con GRANDES problemas de concentración y me cambié a una universidad más cercana de casa pensando que era por los trotes de ida y vuelta, pero nada mejoró. De hecho, con el esfuerzo que hice en primero, todo se intensificó. Decidí darme un respiro de la carrera y trabajar media jornada y, tampoco era capaz de trabajar todos los días las 5 horas que tenía firmadas. Dejé el trabajo y desde entonces (marzo de 2020) he estado intentando mejorar lo que me ocurre.
En diciembre de 2021 empecé una dieta cetogénica, en dicha dieta eliminé el gluten y tuve manía psíquica durante 3 meses, en vez de estar fatigoso, estuve eufórico y podía concentrarme, poco a poco la fatiga volvió a aparecer y tuve que QUITAR MÁS ALIMENTOS (primero los lácteos, luego soja y maíz, y al final he visto que tengo problemas con casi todo excepto carne, huevos, pescado, alguna fruta y alguna verdura, hago dieta AIP). AHORA SOY CAPAZ DE CONCENTRARME DURANTE 5 HORAS DIARIAS ANTES DE PETAR (antes no era capaz de concentrarme ni 15 minutos). RECOMIENDO A TODOS QUE EMPECÉIS HACIENDO UNA DIETA AIP E INTRODUZCÁIS POCO A POCO LOS ALIMENTOS
Mi único problema es que, hoy por hoy, si estudio durante 4 o 5 horas durante dos días seguidos, ya no puedo dormir y siempre estoy cansado. Mi cerebro se cansa rapidísimo de estudiar (sin embargo parezco tolerar más o menos bien el ejercicio físico) y el tercer día ya no puedo dormir, ni estudiar, ni levantarme de la cama. He MEJORADO MUCHÍSIMO con la dieta, pero yo pensaba que el fantasma había desaparecido y he visto que no.
¿De qué forma me recomendáis proceder?
Gracias a todos