Ayuno y sistema inmune

[Acn311]

Hace tiempo lei en articulo de publimed que el ayuno de 3 dias ( solo tomando agua) podia resetear el sistema inmune , luego recomendaban el ayuno intermitente de mantenimiento ( ayunos de unas 16 horas aprox.osea desde por la tarde hasta la mañana o desde la noche hasta el medio dia que es el que solia hacer yo cuando me venian brotes de fibromialgia )

[Acn311]

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4102383/
https://www.forbes.com/sites/stevensalz ... d52a5427ac
https://www.forbes.com/sites/stevensalz ... 159f183c93

Estan en ingles ,si lo quereis traducir , si teneis google chrome , boton derecho de raton y le dais a "traducir a español"