Suele pasarme que las temperaturas extremas de calor o frio me drenan a tope la energía.
Por ejemplo, esas típicas semanas de calor africano en Verano, o esas semanas de frío extremo de frio Siberiano lo paso fatal. Mientras la temperatura este entre 10-30º estoy como una Rosa.
¿Os pasa a alguno más? Se que este es el tipico sintoma generico que puede tener hasta cualquiera no-SFC, pero en mi caso es exponerme un rato a una temperatura extrema y consume toda mi energía de una manera increible y anormal haciendo que esas epocas de frío/calor extremo se hagan insoportables.
¿Tiene algun remedio o manera de mitigarlo?
¿Intolerancia al frio y al calor?
¿Intolerancia al frio y al calor?
Rendirse nunca ¡¡Retirarse jamas!!
Re: ¿Intolerancia al frio y al calor?
Por cierto, hace mucho que no pasaba por aqui, asi que contaré que tal me ha ido.
Hace algo más de un año, EndSFC me recomendó un libro para la fatiga Adrenal, puse en practica lo que comentaba el libro en plenas vacaciones, y entre el descanso vacacional y los consejos del libro mejoré muchisimo. Tambien me ayudo muchisimo poder montar en bicicleta y hacer pesas, ya que eso sube mi cortisol y me mejora bastante.
El Endocrino y Medicina Interna dicen que no tengo fatiga adrenal ni nada de eso, pero bueno, lo de siempre...
Tal fue mi mejora, que aparte de trabajar 8 horas, me apunte a la UNED a sacarme el curso de acceso a la universidad de mayores de 25 años, y tras los examenes de Junio, saque unas notas excelentes, un 8 de media entre los 6 examenes. Con eso me quito la espina clavada de no haber llegado a la universidad por culpa de haber tenido SFC cuando era más joven y no saberlo mientras medraba en mi rendimiento.
¿Lo malo de todo esto? El invierno pasado a medida que iba metiendome en el curso, me fue dando mucho estres, estudiar me provocaba mucho estres, tan solo ponerme delante del libro me cansaba mucho, el esfuerzo de memorizar me agotaba mucho. Y poco a poco me fue dañando el buen estado que tenía hasta el punto de que fui dejando de hacer pesas, de montar en bici, etc... Es decir volví al punto de partida tras haberme metido tanta caña.
Este año he pasado al plan B, probar con los antidepresivos, y ahora estudiar ya no me cuesta tanto y me deja dormir bien. Me he metido a estudiar Administración y Dirección de Empresas (ADE), y he cogido 6 de 10 asignaturas porque trabajo + estudio es demasiada caña ya seas SFC o NO.
En breve contaré mi experiencia con los antidepresivos, cuando tenga un poco mas de feedback
Hace algo más de un año, EndSFC me recomendó un libro para la fatiga Adrenal, puse en practica lo que comentaba el libro en plenas vacaciones, y entre el descanso vacacional y los consejos del libro mejoré muchisimo. Tambien me ayudo muchisimo poder montar en bicicleta y hacer pesas, ya que eso sube mi cortisol y me mejora bastante.
El Endocrino y Medicina Interna dicen que no tengo fatiga adrenal ni nada de eso, pero bueno, lo de siempre...
Tal fue mi mejora, que aparte de trabajar 8 horas, me apunte a la UNED a sacarme el curso de acceso a la universidad de mayores de 25 años, y tras los examenes de Junio, saque unas notas excelentes, un 8 de media entre los 6 examenes. Con eso me quito la espina clavada de no haber llegado a la universidad por culpa de haber tenido SFC cuando era más joven y no saberlo mientras medraba en mi rendimiento.
¿Lo malo de todo esto? El invierno pasado a medida que iba metiendome en el curso, me fue dando mucho estres, estudiar me provocaba mucho estres, tan solo ponerme delante del libro me cansaba mucho, el esfuerzo de memorizar me agotaba mucho. Y poco a poco me fue dañando el buen estado que tenía hasta el punto de que fui dejando de hacer pesas, de montar en bici, etc... Es decir volví al punto de partida tras haberme metido tanta caña.
Este año he pasado al plan B, probar con los antidepresivos, y ahora estudiar ya no me cuesta tanto y me deja dormir bien. Me he metido a estudiar Administración y Dirección de Empresas (ADE), y he cogido 6 de 10 asignaturas porque trabajo + estudio es demasiada caña ya seas SFC o NO.
En breve contaré mi experiencia con los antidepresivos, cuando tenga un poco mas de feedback
Rendirse nunca ¡¡Retirarse jamas!!
Re: ¿Intolerancia al frio y al calor?
yo no sé qué le pasó a mi termostato, pero se estropeó a la vez que empezó mi cansancio 
. Al llegar estas épocas, me tiro congelado todo el día, antes no era así, tenía los pies y manos calentitos, pero es que ahora, cuando me entra el frío en el cuerpo tardo un montón en ponerme a tono, si es que lo consigo, que a veces tengo que estar un buen rato delante de la chimenea o similar para calentarme... antes pensaba que era de la edad 
. Al llegar estas épocas, me tiro congelado todo el día, antes no era así, tenía los pies y manos calentitos, pero es que ahora, cuando me entra el frío en el cuerpo tardo un montón en ponerme a tono, si es que lo consigo, que a veces tengo que estar un buen rato delante de la chimenea o similar para calentarme... antes pensaba que era de la edad Re: ¿Intolerancia al frio y al calor?
Joaquín no es de la edad, es de la enfermedad....
He estado tomándome la temperatura una semana, mañana mediodía y noche, y me ha sorprendido, lo baja y variable que la tengo......
Esto, yo creo que una señal del sistema inmune......
He estado tomándome la temperatura una semana, mañana mediodía y noche, y me ha sorprendido, lo baja y variable que la tengo......
Esto, yo creo que una señal del sistema inmune......